¿Qué hacer para eliminar los gases en el embarazo
Un buen remedio simple y natural para gases en el embarazo es el té de hierbas, debido a sus acciones calmantes y anti- espasmódicas, que ayudan a aliviar el dolor y la incomodidad.
Para hacer el té, basta con colocar 2 cucharas de hojas de hierbas en una taza de hierbas, dejar reposar durante aproximadamente 10 minutos, coar y beber hasta 3 tazas de té al día.
Los gases en el embarazo no perjudican al bebé, pero pueden causar dolor de vientre intenso y malestar abdominal en la gestante, que pueden aliviarse con el té de hinojo, por ejemplo, o con remedios prescritos por el obstetra como la dimeticona. Cómo tratar los gases en el embarazo Los gases en el embarazo pueden ser tratados con remedio para gases prescritos por el obstetra como el Luftal o Dimeticona, que ayudan a eliminar los gases más fácilmente, disminuyendo la incomodidad y el dolor.
Otra opción para tratar los gases en el embarazo es la aplicación de un microclister, como el Microlax, que puede ser comprado en una farmacia. La embarazada debe seguir las instrucciones de uso en el prospecto o en el propio envase.
¿Qué hacer para evitar los gases en el embarazo
Es normal tener un aumento en la producción de gases durante el embarazo, pues ocurre un aumento de la hormona progesterona, que relaja todos los tejidos del cuerpo, incluso los del sistema digestivo, dejando la digestión más lenta y favoreciendo la formación de gases estomacales e intestinales.
Para evitar los gases en el embarazo, la gestante debe:
Evitar comer alimentos de difícil digestión y bebidas gaseosas;
Evitar los alimentos que causan gases, como: patata dulce, huevos, repollo, cebolla, brócoli, frijoles, grano, frituras, guisantes, melocotones y granos;
- Evitar hablar mientras come;
- Comer despacio y masticar muy bien los alimentos;
- Usar ropa holgada y cómoda;
- Caminar diariamente;
- Evitar chicles.
- Hacer ejercicios leves y respirar profundamente también ayuda a mejorar la digestión, favorece los movimientos peristálticos del intestino, ayudando en la eliminación de los gases y disminuyendo su formación.
- Cómo identificar los gases en el embarazo
Los gases tanto al principio y al final del embarazo son más comunes después de las comidas principales y se pueden evitar con algunos hábitos simples, como evitar el consumo de alimentos que causan gases y evitar comer mucho en una misma comida. Esto, además de disminuir la formación de gases, disminuye el acidez y la quemazón, que también son comunes durante el embarazo.
Los síntomas de gases en el embarazo incluyen:
Dolor abdominal intenso, a veces en forma de puntada;
Flatulencia;
- Estreñimiento;
- Cólico intestinal.
- Cuando además de estos síntomas, la embarazada presenta dolor abdominal sólo en un lado, náuseas, vómitos o diarrea, debe consultar al obstetra que acompaña el embarazo.
- Vea el siguiente vídeo para combatir y evitar los gases:
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Dieta para gases
Remedio para gases en el embarazo
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