es.odysseedubienetre.beBeber té de lichi es una bebida refrescantemente dulce y sorprendentemente saludable que utiliza una fruta exótica y rica en nutrientes.
El té de Lychee es un té de frutas que consiste en fruta de lichi, jugo, pétalos de flores o extractos mezclados con té negro tradicional. La fruta del lichi crece en un árbol que es el único miembro del género Litchi, lo que puede explicar la apariencia verdaderamente única de las frutas. Este árbol es originario de un número limitado de provincias chinas y se ha utilizado en la medicina tradicional a lo largo de la historia.
El té de Lychee a menudo se prepara como un té helado para hacer una bebida de verano, pero también se puede servir caliente. Ya que incluye el té negro tradicional, habrá cafeína en este té, pero la dulzura de la fruta minimizará gran parte de la astringencia en esta bebida. A medida que esta fruta se hizo más popular como una exportación en todo el mundo, la popularidad de este té también creció.
Este té tiene un buen perfil nutricional, con niveles muy altos de potasio y buenas cantidades de compuestos polifenólicos, flavonoides y betacaroteno, además de vitamina C y una variedad de vitaminas B.
Los beneficios más notables del té de lichi incluyen su capacidad para facilitar la digestión, prevenir ciertos cánceres, ayudar a perder peso y proteger el corazón, entre otros.
Los niveles altos de potasio significan que este té puede ayudar a reducir la presión arterial y proteger contra la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
Este té proporciona un gran bache en el sistema inmunitario en forma de vitamina C, lo que ayuda a estimular la producción de glóbulos blancos y protege contra el resfriado común y la gripe.
Con tres tipos diferentes de antioxidantes en este té, se sabe que reduce el estrés oxidativo y previene la mutación celular, que puede provocar cáncer.
Este té a menudo se consumía después de una gran comida, ya que se creía que la cafeína y los antioxidantes aceleran y suavizan el proceso digestivo.
Las bebidas con cafeína pueden estimular el metabolismo, lo que ayuda a quemar grasa más rápido y ayuda en los objetivos de pérdida de peso.
El té de Lychee se puede hacer de varias maneras, ya sea con el jugo extraído de la fruta o incluso con la fruta misma. En el uso tradicional, a veces solo los pétalos de las flores se mezclaban con el té para obtener una dulzura más sutil. Presentado a continuación es más una receta básica.
7 increíbles beneficios de la fruta de lichi
Té de fruta de la pasión: beneficios y cómo hacerNota: Puede adornar este té con fruta de lichi fresca, integral, perlas de tapioca o un poco de leche, según sus preferencias.
Si bebes este té en exceso, los principales efectos secundarios vendrán del contenido de cafeína, por lo que las mujeres embarazadas o que están amamantando, así como las personas con trastornos nerviosos o que desean reducir el consumo de cafeína deben evitar este té. Existen algunas alergias al lichi, pero son raras y darían lugar a efectos secundarios gastrointestinales de leves a moderados.
