es.odysseedubienetre.beEl té boldo es una bebida popular de América del Sur que puede ofrecer una impresionante gama de beneficios para la salud gracias a su exclusivo perfil nutricional.
El té boldo es un té tradicional de Chile elaborado con las hojas del árbol del boldo, que científicamente se conoce como Peumus boldus. Durante generaciones, las hojas de este árbol han sido cultivadas y secadas para producir este delicioso té. Dependiendo del tamaño, esta planta a menudo se puede confundir con un arbusto, ya que es de crecimiento relativamente lento. En la medicina tradicional, este té ha sido ampliamente utilizado en América del Sur y las culturas chilenas, aunque ahora se está volviendo más común en otras partes del mundo, como los Estados Unidos.
El sabor del té de boldo a menudo se describe como levemente amargo, pero como con tantos medicamentos a base de hierbas, esto se ve a menudo como una indicación de potencia. Y si bien hay algunos efectos secundarios y riesgos para beber este té, también hay bastantes beneficios, gracias a sus ingredientes activos y compuestos antioxidantes, que incluyen limoneno, cumarina, alcanfor y beta-pineno.
Los principales beneficios para la salud del té de boldo incluyen su capacidad de desintoxicar el hígado, mejorar la salud intestinal y digestiva, estimular el sistema inmunológico y ayudar a perder peso, entre otros.
Al promover la salud intestinal y reducir la toxicidad en el cuerpo, el té de boldo puede ayudar a mejorar el metabolismo, lo que significa más éxito en sus esfuerzos para perder peso. 
El uso más famoso de este té es desintoxicar el cuerpo al estimular la función hepática, adelgazar la sangre y reducir la presencia de coágulos de sangre.
Los estudios han encontrado que este té mejora la eficiencia digestiva, al tiempo que alivia el estreñimiento y el exceso de flatulencia.
Estas hojas tienen propiedades antimicrobianas y antivirales que lo hacen ideal para impulsar el sistema inmune.
La investigación muestra que los diversos antioxidantes en este té pueden reducir la inflamación crónica y aguda en el cuerpo.
El té boldo se usa principalmente como bebida medicinal, debido a sus efectos específicos en ciertas condiciones, pero cuando se mezcla con otra bebida popular sudamericana, la yerba mate, se convierte en una bebida más o una medida preventiva contra algunos problemas de salud. El té Boldo rara vez se consume como una bebida diaria, y la probabilidad de efectos secundarios es mayor si la consume en grandes cantidades.
Hacer té de boldo es bastante simple, siempre que tengas acceso a las hojas de este arbusto sudamericano. El lugar más fácil para encontrarlos sería en tiendas de importación exóticas o tiendas de alimentos saludables, pero en algunas partes del mundo, estas hojas no estarán disponibles.
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8 Beneficios y usos de Boldo Qué es BoldoHay algunos efectos secundarios desagradables de beber demasiado té de boldo, incluida la toxicidad de ascaridole, malestar gastrointestinal, trastornos de la coagulación, obstrucción de los conductos biliares y complicaciones en el embarazo. Algunos de estos efectos secundarios son bastante graves, por lo que es muy recomendable hablar con su médico antes de tomar este té.
