es.odysseedubienetre.beRodilla valgo o geno valgo es un desalineamiento de la cadera y de las piernas que hace que las rodillas queden orientadas hacia adentro y los pies hacia fuera. Esta condición es popularmente conocida como piernas en forma de X o de tijera.
La rodilla valga puede ser fácilmente percibida simplemente al observar que las rodillas se tocan, pero los tobillos quedan alejados, lo que puede provocar síntomas como el dolor y la falta de estabilidad en la rodilla.
Normalmente la persona con rodilla valgo siente dolores en la parte interior o de fuera de la rodilla, en la cadera, en el pie o en el tornolezo, además de falta de estabilidad en la rodilla.
Si no se corrige, la persona puede desarrollar artrosis, por ejemplo, que es una degeneración y flojedad de las articulaciones. Sepa lo que es la artrosis y cómo evitarla.
Mientras que en la rodilla valgo las rodillas se gira hacia adentro y los pies hacia fuera, en la rodilla varo las piernas se arquean, como si la persona estuviera lista para montar en un caballo.
La rodilla varo es más raro que la rodilla valga y normalmente ocurre a causa del raquitismo, que es una enfermedad caracterizada por la deficiencia de vitamina D que deja los huesos más frágiles debido a la mineralización insuficiente, o en razón de alteraciones genéticas que sólo son percibidas en el nacimiento ya lo largo del desarrollo del niño.
Las dos condiciones pueden ocurrir al nacer y corregirse a lo largo del desarrollo. Entender mejor lo que es la rodilla varo y cómo tratar.
La rodilla valgo normalmente se ve en las mujeres, por el hecho de poseer cadera más amplia en relación a los hombres y los músculos del frente de la pierna más débiles. Además, otras causas de la rodilla valgo son:
Normalmente los niños nacen con rodilla valgo o varo, pero esto se corrige a lo largo del crecimiento. Si no hay corrección, la rodilla valgo puede favorecer la aparición de esguinces, artrosis, tendinitis y bursitis. Entiende la diferencia entre tendinitis y bursitis y cómo tratar.
El tratamiento para corregir la rodilla valgo es hecho por indicación de un fisioterapeuta y tiene como objetivo fortalecer la musculatura y disminuir la rigidez de la articulación por medio de ejercicios correctivos. Además, puede ser indicado por el fisioterapeuta el uso de plantillas ortopédicas, pues promueven el realineamiento del tobillo y de los pies y, consecuentemente, evitan el desalineamiento de las rodillas. Se aconseja también evitar algunos tipos de ejercicio, como carreras y agachamientos, pues pueden aumentar los dolores, y disminuir la intensidad y el ritmo de las actividades físicas. Sin embargo, se debe tener en cuenta el perfil de la persona que posee las rodillas valgos, pues si tiene sobrepeso, debe adelgazarse para que los dolores disminuyan y las posibilidades de realineamiento de la rodilla aumenten. Los ejercicios siempre deben ser acompañados por un profesional.
El tratamiento quirúrgico ocurre solamente cuando hay un grado muy grande de desalineación que la fisioterapia sola no puede corregir. Después de la cirugía se deben realizar sesiones de fisioterapia para que la recuperación sea más rápida y efectiva.
