La L-Carnitina es un suplemento que ayuda a adelgazar y recuperar los músculos después de la actividad física.

Dónde comprar

La L-Carnitina puede ser comprada en farmacias, tiendas de suplementos o de productos naturales, y cuesta, en promedio, entre 70 reales 170, pero su valor varía con la cantidad y lugar donde se compra.

Para qué sirve

El uso de la L-Carnitina tiene muchos beneficios, que incluyen:

Adelgazamiento, porque ayuda a perder grasa y facilita la recuperación después de la práctica de ejercicios físicos intensos. Para saber más lea el adelgazamiento con L-Carnitina.

Acción antioxidante, por la eliminación de radicales libres y mejora las defensas del cuerpo.

Mejora el rendimiento y la perfomance durante la realización del ejercicio;

Facilita la quema de grasa;

• Mejora el flujo sanguíneo;
• Estímulo a las capacidades cognitivas, como memoria, aprendizaje y atención.
• De esta forma, el suplemento L-carnitina suele ser utilizado por atletas que buscan mejora en la performance y definición física o personas que buscan perder peso.
• Quien no debe utilizar
• L-Carnitina está contraindicado para personas con IMC muy bajo, con poca tasa de grasa o problemas cardíacos.
• Posibles efectos colaterales

Algunos de los efectos colaterales que pueden ser provocados por la L-carnitina son náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal y dolores musculares.