es.odysseedubienetre.beMirtilo es una fruta que se puede utilizar como planta medicinal para ayudar a curar la tos, por ejemplo.
Su nombre científico es Vaccinium myrtillus y puede ser comprada en tiendas de productos naturales, mercados y ferias libres.
El arándano sirve para ayudar en el tratamiento de problemas de estómago, tos, diarrea, miopía, diabetes, problemas en la vejiga, inflamación de la boca y laringe, hiperglicemia y varices.
Las propiedades del arándano incluyen su acción astringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante de la presión sanguínea, hipoglicémica y tónica.
El arándano se puede utilizar en forma de fruta, jugo o té.
Los efectos colaterales del arándano incluyen gastritis y úlceras gastroduodenales cuando se consume en exceso.
El arándano está contraindicado para embarazadas, lactantes y pacientes con gastritis o úlceras gastroduodenales.
| Componentes | Cantidad en 100 g de arándano |
| Energía | 56 calorías |
| Agua | 84,3 g |
| Proteína | 0,68 g |
| Grasa | 3,43 g |
| Carbohidrato | 14,1 g |
| Fibras | 2.70 g |
| Vitamina C | 12,8 mg |
| Vitamina A | 10 mcg |
| Potasio | 89 mg |
| Fósforo | 10 mg |
