es.odysseedubienetre.beFumar hierba gatera no puede ser el uso principal de esta hierba, pero tiene ciertos efectos en el cuerpo que debe conocer antes de probarlo.
La hierba gatera científicamente conocida como Nepeta cataria es una planta herbácea de la familia de la menta que tiene una variedad de efectos sobre los humanos y otros animales y puede ser consumida de diferentes maneras. A veces conocido como "botiquín", "catswort" o "bálsamo de campo", puede crear una sensación de relajación, placer y vértigo en los animales y, aparentemente, también puede afectar a los humanos de forma similar.
Catnip se ha utilizado durante miles de años para tés y tinturas, y las personas también han estado fumando, similar al fumar cannabis, salvia blanca o artemisa, entre otros. La nepetalactona es el ingrediente activo, que intoxica a los gatos y seda a los humanos. Si bien existe cierto debate sobre si fumar esta hierba es un tratamiento ansiolítico o psicoactivo eficaz, la evidencia anecdótica apunta a varios beneficios sorprendentes. 
Existen beneficios de fumar hierba gatera, incluidos los siguientes:
Vamos a discutirlos en detalle a continuación.
Se sabe que el efecto sedante de esta hierba promueve un buen sueño reparador al inducir la liberación de neurotransmisores clave. Cuando se combina con damiana o valeriana y se fuma, ¡esta hierba también puede realzar la viveza de tus sueños!
Algunas personas han informado que fumar hierba gatera puede funcionar como laxante, lo que ayuda a eliminar el sistema digestivo en caso de estreñimiento, hinchazón, calambres o infección gastrointestinal.
La evidencia anecdótica describe el efecto de calentamiento de la hierba gatera, como si se filtrara gradualmente en el cuerpo y aumentara la temperatura, comenzando en la garganta y el cuello y moviéndose hacia el pecho. Esto puede ser un efecto reconfortante e inductor de sueño.
Si padece ansiedad, problemas del sistema nervioso, insomnio o trastornos psicológicos, fumar esta hierba podría provocar síntomas mitigados. No existen efectos psicoactivos de esta hierba, a excepción de la posible dilatación del tiempo, pero se sabe que calma la mente atribulada después de un largo día.
Fumar esta hierba es capaz de estimular las contracciones uterinas, que está directamente relacionada con la menstruación. Si tiene períodos irregulares, fumar esta hierba puede ayudarlo a volver a encarrilarse.
Las personas aplastan o mastican las hojas y las colocan en sus encías para calmar los dolores de muelas, pero fumar hierba gatera también puede ayudar.
A pesar de los impresionantes beneficios descritos anteriormente, también existen algunos efectos secundarios negativos cuando se fuma en exceso, como los siguientes:
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9 increíbles beneficios de CatnipNo ha habido reportes de toxicidad mientras se fuma, pero la nepetalactona puede causar malestar gastrointestinal en algunas personas, así como dolores de cabeza o aturdimiento. Debido al efecto sobre las contracciones uterinas de esta hierba, las mujeres embarazadas deben evitar fumarlo.
