es.odysseedubienetre.beEl té de albahaca es un té delicioso que viene en numerosas variedades de sabores, y que puede proporcionar beneficios impresionantes para la salud de aquellos que regularmente lo beben.
El té de albahaca es un té de hierbas elaborado con las hojas secas de la planta de albahaca. El término albahaca incorpora varias subespecies diferentes, aunque todas se conocen científicamente como Ocimum basilicum. La hierba ha estado en uso durante miles de años, y se origina en Asia e India, aunque se extendió a Europa y al Mediterráneo hace mucho tiempo. Las diferentes variaciones de esta hierba pueden producir diferentes sabores, que pueden afectar su té, pero busque algo llamado albahaca dulce, ya que este es el tipo más común utilizado en esta bebida.
El té de albahaca no debe confundirse con el té sagrado de albahaca, ya que este último se deriva de las hojas secas de la planta tulsi. Este té no es el té de hierbas más comúnmente elaborado, pero debido a su contenido nutritivo y antioxidante denso, es bastante popular en varias partes del mundo.
Los beneficios para la salud más notables del té de albahaca incluyen su capacidad para estimular la salud oral, desintoxicar el cuerpo, ayudar a regular los síntomas diabéticos y aliviar el estrés, entre otros.
La albahaca está repleta de antioxidantes como el canfeno y otros compuestos volátiles que pueden reducir la inflamación y mejorar la salud general de la piel. Con menos radicales libres que causan problemas, su piel se verá más joven, sin arrugas y manchas de envejecimiento.
Muchas personas mastican hojas de albahaca porque tienen propiedades antibacterianas y antivirales naturales, pero lo mismo se puede disfrutar con el té, previniendo las infecciones que causan halitosis y otras enfermedades orales.
Se han realizado extensas investigaciones sobre los efectos de la albahaca en la diabetes, más específicamente, su efecto sobre la regulación del azúcar en la sangre y la glucosa en el cuerpo. El consumo regular de este té puede ayudar a mantener sus síntomas diabéticos bajo control.
La albahaca también es un analgésico natural y puede aliviar rápidamente la incomodidad y la inflamación asociadas con las heridas y la enfermedad, al tiempo que ayuda a evitar que esas lesiones se infecten.
Como se mencionó anteriormente, el té de albahaca contiene una gran cantidad de compuestos que pueden ayudarlo a prevenir infecciones virales y bacterianas, lo que le da a su sistema inmune un descanso necesario y apoyo adicional.
Cuando se trata de aliviar el estrés, este té terroso y calmante puede ayudar a reducir los niveles de la hormona del estrés y también ayudar a aquellos que luchan contra el sueño. Esto puede ser bueno para su sistema cardiovascular, así como para su metabolismo y salud mental.
Puede hacer té de albahaca de forma bastante simple, ya que todo lo que necesita son hojas de albahaca y té.
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12 increíbles beneficios para la salud de BasilSi consume demasiado té de albahaca, puede haber algunos efectos secundarios, pero la mayoría de los efectos se deben a la cafeína presente en el té.
