es.odysseedubienetre.beEl uso de té de pamplina es una práctica común en todo el mundo, y hay una serie de beneficios para la salud que puede proporcionar.
El té de pamplina es un té de hierbas calmante elaborado a partir de hojas frescas de la planta pamplina, que lleva el nombre científico Stellaria media. Esta planta crece en todo el mundo, pero se encuentra más comúnmente en el norte de Europa y América del Norte. Entre otros nombres comunes, esta planta se conoce como chickenwort, chick wittles, tongue grass, marun y winterweed. En términos de sabor, el té de pamplina tiene un sabor muy a base de hierbas, que recuerda a un pesto fuerte o hierba fresca. Sin embargo, el sabor no persiste, y el té se considera bastante ligero en comparación con los tés verdes más fuertes.
Si bien no se beneficia de todos los nutrientes de la planta cuando elabora el té, obtiene una cantidad decente de antioxidantes y vitaminas solubles en agua, como riboflavina, potasio, vitamina C, B y vitamina D, así como también como flavonoides, betacaroteno y otros poderosos ingredientes activos.
Los mejores beneficios del té de pamplina incluyen su capacidad para ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso, proporcionar alivio del dolor y mejorar la salud respiratoria, entre otros.
El efecto más notable del té de pamplina es su laxante y propiedades diuréticas. Beber té de pamplina puede ayudarlo a perder peso rápidamente y limpiar sus intestinos, lo que le ayuda a sentirse más activo y a mejorar la velocidad metabólica.
Beber este té sedativo natural y calmante puede ayudar a eliminar la inflamación en la garganta y las vías respiratorias. Esto también puede ayudar a neutralizar la infección subyacente.
Los ingredientes activos en este té pueden ralentizar los factores de coagulación en la sangre, lo que puede prevenir los coágulos de sangre y también reducir los niveles de deposición de placa en las arterias.
Los estudios han encontrado que este té puede reducir el tamaño de los fibromas en el cuerpo.
Como un sedante natural y analgésico, este té es ideal después de una lesión o enfermedad, o si simplemente está luchando para dormir todas las noches.
Hay varios antioxidantes, como flavonoides y betacaroteno, en este té que pueden ayudar a promover el bienestar en la piel y reducir la aparición de arrugas, manchas e imperfecciones.
Hacer té de pamplina es bastante simple, ¡siempre que tengas acceso a pamplina fresca!
6 increíbles beneficios de pamplina (Stellaria media)
¿Qué es el Té Laxante?Si bien la mayoría de las personas no experimentarán efectos secundarios, este té siempre debe consumirse con moderación y debe evitarlo quien tiene posibles complicaciones, como las mujeres que están amamantando o están embarazadas. Las alergias son poco comunes para esta planta en particular, pero existen y pueden aparecer como malestar estomacal o inflamación tópica al manipular las hojas.
Debido a la cantidad relativamente pequeña de investigación que se ha realizado sobre este té de hierbas, se recomienda enfáticamente la moderación para todos. Habla con tu médico sobre las condiciones existentes o los medicamentos que puedes estar tomando antes de agregar este té a tu dieta saludable.
