es.odysseedubienetre.beEl té verde con pólvora tiene muchos beneficios, como prevenir enfermedades crónicas, calmar la artritis, estimular el metabolismo, ayudar a perder peso, prevenir la caries dental, proteger el corazón, disminuir el azúcar en la sangre y mejorar la apariencia de la piel, entre otros. En términos de efectos secundarios, beber una cantidad excesiva de té verde puede aumentar su riesgo de desarrollar cálculos renales, y debido al alto nivel de cafeína, puede ser dañino para el sistema nervioso y puede inducir ansiedad cuando se consume en grandes cantidades.
El té verde de pólvora es una variedad particular de té verde de la planta Camellia sinensis que se prepara de forma ligeramente diferente y, por lo tanto, tiene propiedades únicas y beneficios para la salud. Las hojas se enrollan en gránulos pequeños y ajustados, que se asemejan al estilo antiguo de los gránulos de pólvora, lo que explica el nombre. Esta preparación permite que las hojas retengan muchos más de sus nutrientes, incluido un nivel de cafeína ligeramente más alto que otros tés verdes. Algunos tés verdes de pólvora de alta calidad pueden almacenarse durante más de una década sin perder su potencia o sabor. El color de este té es ligeramente más amarillo que otros tés "verdes", y el sabor es ahumado, terroso o incluso metálico, a veces. Hay una serie de variedades de té verde con pólvora, pero la mayoría proporciona beneficios similares para la salud, debido en gran parte a los compuestos polifenólicos, catequinas y alcaloides en las hojas.
Debe beber té verde con pólvora si padece obesidad, diabetes, fatiga, enfermedades crónicas, indigestión, resfriado, gripe, infección, enfermedad coronaria y colesterol alto.
Las catequinas que se encuentran en todas las variedades de té verde pueden tener un efecto directo sobre la inflamación, tanto en el intestino como en otras partes del cuerpo. Si padece la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, el síndrome del intestino irritable (SII), el estreñimiento, la hinchazón, los calambres o cualquier otra afección inflamatoria en el estómago, ¡una taza de té verde con pólvora le servirá bien!
Ser rico en antioxidantes es lo que ha hecho del té verde una revolución en el mundo de la salud natural. Muchos de los compuestos activos en el té verde de pólvora pueden ayudar a neutralizar los radicales libres y reducir el estrés oxidativo, lo que significa que puede prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer, artritis reumatoide y enfermedades cognitivas degenerativas, como el Alzheimer.
El contenido de cafeína que se encuentra en el té verde de pólvora lo convierte en un excelente refuerzo de energía, especialmente para aquellos que quieren evitar la acidez del café. La preparación de este tipo de té verde le da un contenido de cafeína aún mayor que el té normal, aunque no tan alto como una taza estándar de café.
La investigación ha demostrado que las catequinas y alcaloides que se encuentran en el té verde con pólvora son capaces de ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre dentro del cuerpo, lo cual es una muy buena noticia para las personas que padecen diabetes. Mediante la regulación de los niveles de glucosa e insulina, este té puede ayudar a las personas con diabetes a llevar una vida más normal y evitar que las personas con alto riesgo de desarrollar la afección.
Los estudios han demostrado que los antioxidantes encontrados en el arte del té verde son capaces de reducir los niveles de triglicéridos en el cuerpo, que es el colesterol "malo" que conduce a la deposición de placas, aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Al reequilibrar sus niveles de colesterol, puede aliviar una gran cantidad de estrés en su sistema cardiovascular.
Los polifenoles y antioxidantes en el té verde de pólvora tienen un impacto general en el sistema inmune que revitaliza las defensas del cuerpo y previene las infecciones, como el resfriado común y la gripe, así como los patógenos más graves a los que estamos expuestos todos los días.
Una serie de factores se combinan en el té verde de pólvora para ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso, incluida la cafeína, las catequinas y la teanina. Estos tres trabajan juntos para impulsar el metabolismo, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para quemar grasa de manera eficiente. También hay algunas cualidades de cafeína que suprimen el apetito que pueden ayudarlo a evitar comer en exceso y comer bocadillos entre comidas.
Los efectos secundarios del consumo de té verde con pólvora incluyen mayores posibilidades de ansiedad, problemas gastrointestinales y cálculos renales, así como insomnio. Sin embargo, cuando el té verde se consume con moderación, la mayoría de estos efectos secundarios pueden evitarse.
¡Puedes preparar fácilmente té verde con pólvora en casa usando nada más que hojas de té de pólvora enrolladas y agua caliente! Las hojas de té de pólvora se procesan y preparan en un área específica de China. Por lo tanto, usará hojas secas de pólvora en su brebaje casero.
Receta
Ingredientes:
Paso 1 - Hierva el agua hasta que hierva.
Paso 2 - Retire el agua del fuego y deje que se enfríe durante 2-3 minutos (temperatura objetivo = 165 grados F)
Paso 3 - Agregue los gránulos a una taza de té de cerámica y luego vierta el agua sobre los gránulos. Los gránulos comenzarán a desenrollarse rápidamente en hojas de té más largas tan pronto como entren en contacto con el agua.
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Cómo el té verde te ayuda a perder peso fácilmentePaso 4 - Permita que la mezcla se empape durante al menos 60 segundos.
Paso 5: ¡Cuele la mezcla o deje los gránulos desenrollados en el agua para obtener una infusión aún más fuerte!
