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7 increíbles beneficios del fitoplancton

El uso de suplementos de fitoplancton está creciendo en popularidad, gracias a su perfil nutricional denso y beneficios de salud comprobados.

¿Qué es el fitoplancton?

Los fitoplanctones son organismos microscópicos que forman una parte importante del ecosistema de plancton en los océanos, los mares y las fuentes de agua dulce del mundo, y dan soporte a la vida marina. Forman el peldaño inferior de casi todas las cadenas alimenticias en el mundo marino, a pesar de que son demasiado pequeñas para verse a simple vista. El fitoplancton viene en muchas formas y formas diferentes, pero todos son organismos autoalimentados (autótrofos). En los últimos años, los suplementos de fitoplancton han ganado reconocimiento por sus efectos sobre la salud humana.

Nutrición del fitoplancton

En términos de nutrición, estas especies de plancton están repletas de proteínas completas, ácidos grasos omega-3, vitaminas B, minerales, antioxidantes y aminoácidos clave. La naturaleza concentrada de estos microorganismos los convierte en un complemento dietético ideal para las personas que desean un impulso fuerte y saludable.

Beneficios del fitoplancton

Los beneficios clave del fitoplancton son los siguientes:

  • Desintoxica el cuerpo
  • Mejora el humor
  • Previene el cáncer
  • Promueve la regeneración celular
  • Fortalece la inmunidad
  • Mejora la salud del corazón
  • Mejora la salud del hígado

Vamos a discutirlos en detalle a continuación.

Mejora del estado de ánimo

Debido a los efectos energizantes y revitalizantes de este suplemento, el fitoplancton es conocido como un antidepresivo eficaz y puede minimizar los cambios de humor o los episodios depresivos.

Anti-Cáncer

Existe un nivel significativo de antioxidantes en estos organismos diminutos, y se ha demostrado que reducen la probabilidad de cáncer en una serie de estudios, lo que lo convierte en uno de los remedios naturales contra el cáncer más populares.

Desintoxica el cuerpo

El uso de este tipo de plancton puede estimular los riñones y también eliminar el exceso de toxinas en el cuerpo, gracias a su efecto potenciador sobre el sistema inmune y su impresionante concentración de antioxidantes.

Salud del hígado

Los estudios han encontrado que el fitoplancton puede ser absorbido directamente por las células que el cuerpo necesita, y no requiere procesamiento por parte del hígado, lo que puede reducir la tensión en uno de los órganos más trabajadores de su cuerpo.

Sistema inmune

Las personas que toman estos suplementos tienen un mayor recuento de células T, lo que significa que su sistema inmune está trabajando de manera más efectiva.

Regeneración celular

Algunas de las variedades de fitoplancton más valiosas contienen casi todos los nutrientes que el cuerpo necesita para el crecimiento celular, por lo que si usa los mejores suplementos, puede estimular enormemente la regeneración celular para su curación y crecimiento.

Afecciones del corazón

Esta sustancia es conocida por aliviar la inflamación y prevenir la formación de coágulos sanguíneos, lo que reduce el riesgo de aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, entre otros.

Cómo utilizar el fitoplancton?

Las dos formas principales de estos suplementos son líquidas o en polvo.

  • Forma en polvo : la mayoría de los expertos recomiendan la forma en polvo, que se puede cultivar en un ambiente libre de estrés y secar lentamente en un polvo concentrado utilizable.
  • Forma líquida : Esta forma se diluye de forma inherente en cierto grado y no administrará una dosis concentrada de este microorganismo.

Puede agregar fitoplancton en polvo al jugo de arándano o de uva para cortar el sabor fuerte, pero recuerde que la moderación es clave cuando se usa este suplemento.

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Efectos secundarios del fitoplancton

Debido a la naturaleza increíblemente concentrada de este suplemento de microorganismos, solo necesita una cantidad muy pequeña para que tenga un efecto.

  • Toxicidad marina: asegúrese de conocer la fuente de su suplemento, ya que la toxicidad marina es una amenaza real para el fitoplancton y puede resultar en efectos secundarios graves si se consume.
  • Embarazo y lactancia: si está embarazada o amamantando, su cuerpo es aún más susceptible a los posibles peligros de este suplemento, por lo que debe evitarse.
  • Interacciones con otros medicamentos: asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier posible interacción con otros medicamentos al tomar este suplemento, especialmente si padece una enfermedad autoinmune.