es.odysseedubienetre.beLos alimentos ricos en la treonina son principalmente alimentos ricos en proteínas como el pescado o el huevo, por ejemplo.
La treonina sirve principalmente para ayudar a mantener la piel firme y bonita porque es importante en la formación del colágeno, que da firmeza y elasticidad a la piel, por lo que es importante introducir en la alimentación diaria, como mínimo, un alimento rico en treonina para mantener la salud de la piel.
Vea más alimentos para una piel sana en: Alimentos para una piel sana.
Los principales alimentos ricos en treonina son los huevos, la leche, el yogurt, el queso, las carnes y los peces, pero este aminoácido también está presente en:
La treonina es un aminoácido esencial, lo que significa que el organismo no puede producirlo y, por lo tanto, es fundamental ingerir los alimentos con este aminoácido.
