es.odysseedubienetre.beLas picaduras de mosquitos son desagradables y pueden causar enfermedades como el dengue, Zika y Chikungunya que pueden comprometer la salud y el bienestar. Además, el uso de repelentes e insecticidas en spray están relacionados al aumento de casos de alergias, asma, rinitis y urticaria.
Así, lo que se puede hacer para protegerse es usar repelentes naturales diariamente y adoptar plantas que alejan los insectos e invertir en los alimentos que contiene vitamina B1, que también actúa como repelente.
Vea cuáles son y cómo usar estos repelentes.
Vea el vídeo de nuestra nutricionista y vea cómo consumir esta vitamina:
Un buen repelente natural es consumir alimentos ricos en vitamina B1 como carne de cerdo, semillas de girasol o castaña del pará. Esta es una gran alternativa de repelente natural, especialmente para las personas que tienen alergia a las picaduras de insectos o incluso a los repelentes industrializados. Otra forma de garantizar la ingesta de vitamina B1 es recurrir a un suplemento vitamínico orientado por un nutricionista.
Otra excelente opción de repelente natural para aplicar en la piel cada 3 o 4 horas son los aceites esenciales de citronela, copaíba y andiroba.
Estos aceites se deben utilizar junto con la alimentación rica en vitamina B1, para alejar los mosquitos y se pueden utilizar en niños de más de 2 meses de vida y gestantes, sin perjudicar la salud.
Las velas de citronela y los vasos de plantas que tienen olores más intensos como menta, romero, albahaca, además de ser usados para condimentar los alimentos, también ayudan a alejar los mosquitos. Por eso tener siempre en casa vasitos de plantas que son naturalmente repelentes puede ayudar a mantener el Aedes Aegypti lejos, protegiéndose contra enfermedades.
El uso de estos repelentes naturales es una excelente estrategia para mantener los mosquitos lejos, sin causar daños al ambiente o problemas de salud, pudiendo incluso sustituir el uso de insecticidas industrializados que generalmente se utilizan para combatir los mosquitos y otros insectos de dentro de casa.
Existen a la venta en las farmacias, droguerías y en Internet adhesivos de citronela que se coloca por encima de la ropa, carro o cuna del bebé, para mantener los insectos alejados. Ellos son seguros para usar y no perjudican el medio ambiente. Estos adhesivos protegen un área de aproximadamente 1 metro de distancia y duran alrededor de 8 horas, pero es bueno comprobar en el embalaje de cada producto porque puede variar de una marca a otra.
Otra posibilidad es usar una pulsera con acción repelente que contiene aceites esenciales que alejan los mosquitos. Las mismas funcionan de la misma forma que los adhesivos, teniendo una durabilidad de hasta 30 días y pueden ser utilizados por personas de todas las edades, incluyendo bebés, siendo una buena alternativa para protegerse de enfermedades como dengue, zika, chickungunya e incluso fiebre amarilla.
Además de los repelentes naturales, también hay algunos repelentes comerciales que pueden ser usados por embarazadas y niños y que ayudan a proteger contra la picadura del mosquito. Se sabe cuáles son los repelentes industriales aprobados por Anvisa en Repelentes más indicados para embarazadas.
Otras recetas para evitar ser picado por mosquitos:
