es.odysseedubienetre.beAlgunos de los beneficios de salud más impresionantes de la efedra incluyen su capacidad para aumentar la energía, ayudar con la pérdida de peso, eliminar la fatiga, aumentar la cognición, estimular el sistema inmunológico, fortalecer la salud respiratoria, aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial y eliminar el exceso de agua.
Ephedra sinica es el nombre científico de la planta de la cual se deriva la sustancia conocida como efedra. Comúnmente conocido por docenas de nombres en todo el mundo, quizás el más famoso como ma huang en China, este extracto medicinal ha estado en uso durante más de 2.000 años. Recientemente ha vuelto a ser popular debido a su potencial para la comunidad de pérdida de peso y fisicoculturismo, pero hay muchas aplicaciones medicinales de efedra que lo hacen un activo valioso para cualquiera que busque aumentar su salud en general. Se puede consumir como un té al preparar la planta, pero la forma más popular de consumir esta hierba es ahora a través de suplementos de píldoras. Sin embargo, debido a sus posibles efectos "similares a las drogas", ha sido prohibido en muchos países y no se permite su uso en muchos deportes profesionales. Si se fuma, esta planta puede tener efectos alucinógenos o narcóticos, pero esto también puede ser bastante peligroso. Dependiendo de su país de residencia o profesión, tenga cuidado con la forma en que usa o adquiere efedra o efedrina.
Existe una gran controversia sobre el uso de efedra, y algunos especialistas sugieren que puede ser peligroso. Sin embargo, durante más de dos milenios, pequeñas dosis sanas de efedra se han utilizado efectivamente como un remedio tradicional para una amplia gama de trastornos y problemas de salud. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a algunos de estos beneficios para la salud de la efedra.
Los beneficios de salud de la efedra incluyen:
El uso principal de la efedra en la cultura popular es como un refuerzo de energía, pero ese nombre puede ser un poco engañoso. La efedra y su compuesto activo efedrina, estimulan el corazón y aumentan el flujo sanguíneo, lo que da energía al cuerpo y mantiene los músculos frescos con sangre y oxígeno. Esto también puede ser peligroso, sin embargo, ya que potencialmente puede ponerle presión al corazón si una persona ya está sufriendo de ciertas afecciones cardíacas.
El enorme aumento en la popularidad de la efedra está relacionado con sus efectos sobre la pérdida de peso y el ejercicio. Cuando las personas buscan una forma rápida de perder peso, incluso si no son particularmente activas, presenta una solución única. Estimula el metabolismo, lo que aumenta la quema de grasa. Algunas personas lo usan sin ningún componente físico, lo que puede ejercer una presión adicional sobre el sistema del cuerpo. Sin embargo, la popularidad del suplemento no ha disminuido en ciertos países, a pesar de la controversia.
Si padece fatiga crónica o es alguien que experimenta insomnio, lo que resulta en agotamiento al día siguiente, un suplemento de efedra puede ayudar a aumentar temporalmente sus niveles de energía y evitar que la fatiga lo mantenga activo y comprometido con su día. Esto solo se debe usar en pequeñas cantidades, y no de la misma manera en que se puede tomar una taza de café a diario.
Ha habido ciertos estudios que han relacionado a la efedra con el aumento de la cognición. Esto se debe principalmente al aumento del flujo sanguíneo al cerebro y otros órganos importantes, lo que optimiza el procesamiento neuronal y mantiene nuestros cerebros "frescos". Los beneficios de este medicamento en la cognición deben equilibrarse con los otros peligros potenciales, y una vez más, no debe ser un suplemento que se consuma regularmente.
Cuando se trata del resfriado común y la gripe, una cura siempre parece estar fuera de su alcance. Hay ciertas propiedades esteroides para la efedra que lo hacen un refuerzo efectivo para el sistema inmune. Si bien esto no debe utilizarse como una medicina preventiva constante, algunas personas y estudios han argumentado que tomarlo en las etapas iniciales de la enfermedad puede ayudar a prevenir la enfermedad en toda regla o acelerar el tiempo de curación.
La efedra puede ayudar a reducir la inflamación de las membranas mucosas en el cuerpo, particularmente en el tracto respiratorio, lo que lo hace bastante efectivo para prevenir ataques de asma y sibilancias. Al permitir un paso claro de aire hacia los pulmones, puede aliviar estas afecciones respiratorias comunes que afectan a millones de personas.
Aunque la mayoría de las personas están preocupadas por reducir su presión arterial, hay quienes sufren de hipotensión, que a su manera puede ser igual de peligrosa. Al agregar efedra a su régimen de remedio herbal, puede aumentar con éxito la salud de su corazón y la presión arterial. Siempre debe hablar con un profesional médico antes de usar un remedio herbal para afectar algo tan importante como la regularidad cardiovascular.
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5 beneficios sorprendentes de YohimbeUna última palabra de advertencia
Existe una controversia sobre el uso de efedra que es mejor hacer su diligencia debida y luego hablar con franqueza con un profesional médico. En algunas aplicaciones, es apropiado, pero no en otros. No intente tomar esa decisión por sí mismo, ya que los efectos secundarios pueden ser bastante graves. Las respuestas negativas a la efedra incluyen dolores de cabeza, nerviosismo, vómitos, ataques cardíacos e incluso la muerte en los casos más extremos.
