es.odysseedubienetre.beAlgunos de los beneficios para la salud del mirto, particularmente de su aceite esencial, incluyen su capacidad para reducir problemas respiratorios, proteger contra las afecciones intestinales, regular el sistema endocrino, prevenir ciertos cánceres, tratar enfermedades de la piel, disminuir los niveles de azúcar en la sangre, mejorar el funcionamiento del riñones, aumentan la fuerza cognitiva y mejoran la salud del corazón.
Podría decirse que es una de las plantas más famosas de la historia, el mirto (también conocido como "myrtus") sigue siendo una parte importante del mundo moderno. El nombre científico de esta planta con flor es Myrtus communis y esta es la variedad de especie más comúnmente utilizada en el género, aunque el mirto sahariano ( Myrtus nivellei ) se utiliza en esa región y tiene propiedades similares. Durante miles de años, esta pequeña planta se ha deslizado hacia la mitología, la historia, la cultura, la medicina y las artes culinarias en una amplia variedad de culturas, incluidas Grecia, Roma, Inglaterra, Ucrania, China y varias otras. La versatilidad de esta importante flor aún se está descubriendo, pero sus usos van desde aplicaciones culinarias y decoración ornamental hasta poderosas aplicaciones medicinales y elementos de rituales religiosos.
Myrtle en realidad es un pequeño arbusto de hoja perenne, a veces se considera un árbol pequeño, y puede crecer hasta cinco metros de altura. Crece salvaje alrededor del área mediterránea pero también se ha cultivado en muchas culturas. Las hojas, que contienen el valioso aceite esencial, tienen 3-5 cm de longitud. La planta también consiste en flores en forma de estrella y frutas, que se asemejan a moras pequeñas. Las hojas son secas, casi como hojas de laurel para aplicaciones culinarias, o el aceite esencial se extrae de una amplia variedad de usos medicinales. Además, la fruta se usa ocasionalmente para hacer que el alcohol, llamado mirto, se beba comúnmente en algunas de las islas griegas. Sin embargo, el uso más dominante de mirto es el aceite esencial, que puede aplicarse durante la aromaterapia y tener efectos impresionantes en su salud. El aceite esencial huele de forma similar al eucalipto y se adquiere mediante la destilación al vapor de las hojas. Ahora, echemos un vistazo más de cerca por qué mirto ha sido considerado tan valioso durante miles de años ...
Las hojas y la fruta de Myrtle contienen una combinación única de compuestos orgánicos y nutrientes que la hacen no solo una adición dietética interesante como hierba, sino también una fuente inestimable de aceite esencial. Myrtle contiene varios antioxidantes y compuestos flavonoides, incluyendo miricetina, así como quercetina, catequina, ácidos cítrico y málico, linalool, pineno, taninos y otros azúcares. Como puede ver, esta poderosa planta tiene el potencial de aumentar significativamente la salud humana.
Los beneficios para la salud del mirto incluyen una mejor salud respiratoria, cuidado de la piel, inmunidad potenciada y equilibrio hormonal, entre otros.
Como se mencionó, el aceite esencial de mirto es muy popular en aromaterapia y se usa comúnmente para aliviar afecciones respiratorias, como bronquitis y asma. Alivia el tracto respiratorio y permite un paso claro de oxígeno, al tiempo que calma el cuerpo, por lo que se reduce la respiración y se elimina la irritación.
Se ha descubierto que Myrtle efectivamente limpia el acné y otras imperfecciones de la piel. Debería aplicarse tópicamente en su forma de aceite esencial, a menudo en otro aceite de transporte o en concentraciones muy limitadas. Los compuestos orgánicos y los poderosos antioxidantes en mirto pueden ayudar a que las células se curen más rápido y mejoren la apariencia de esas áreas afectadas. ¡En su forma de hierba, puede consumirse para ver efectos similares trabajando desde adentro hacia afuera!
Ha habido un amplio campo de investigación que detalla la naturaleza antibacteriana y antiparasitaria del mirto. Por esta razón, muchas personas recurren a esta hierba para aumentar la fortaleza de su sistema inmune.
Se han llevado a cabo extensas investigaciones en todo el mundo sobre los efectos del aceite esencial de mirto sobre el sistema endocrino, principalmente en la regulación de la glándula tiroides. Se ha demostrado que el aceite esencial de mirto, ya sea que se consuma o se inhala, puede afectar positivamente la liberación de hormonas, incluidas las relacionadas con los ovarios y la salud reproductiva de las mujeres.
Myrtle es quizás el más elogiado por sus altos niveles de antioxidantes, que incluyen quercetina, taninos, miricetina y catequina. Estos antioxidantes han sido ampliamente estudiados y se ha encontrado que tienen propiedades anticancerígenas y antimutagénicas. Myrtle es bastante similar en composición química al sándalo, que se ha relacionado con una reducción en el cáncer de próstata y de mama. La investigación en curso todavía está descubriendo más aplicaciones potenciales en el campo del cáncer para mirto.
Una de las aplicaciones antiguas de las hojas de mirto fue para el tratamiento del tracto urinario o problemas renales. Myrtle puede ayudar a estimular la micción, lo que elimina el exceso de toxinas, sales, líquidos e incluso grasa, lo que ayuda a regular las funciones de los riñones.
Habilidades cognitivas La miricetina es uno de los flavonoles más importantes que se encuentran en el mirto. Se ha encontrado que inhibe la formación de fibrilla beta-amiloide, lo que significa que es una ayuda muy poderosa para las personas que sufren de Alzheimer y demencia. El uso terapéutico de hojas y bayas de mirto puede mantener su mente clara y evitar la degradación de las vías neuronales que conducen a estos terribles trastornos cognitivos.
Se ha demostrado que los diversos flavonoides que se encuentran en el mirto, incluida la miricetina, reducen la oxidación del colesterol malo (colesterol LDL), lo que significa que sus niveles de colesterol permanecerán equilibrados, sus vasos sanguíneos y arterias no se obstruirán, la aterosclerosis no ocurrir, y su sistema cardiovascular estará protegido de la enfermedad coronaria y accidentes cerebrovasculares.
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7 mejores beneficios de AcerolaAunque el jurado todavía está técnicamente fuera de este beneficio para la salud de mirto, los primeros informes indican que los compuestos volátiles y flavonoides en mirto pueden reducir el azúcar en la sangre, lo que significa que podría ayudar a regular el azúcar en la sangre en el cuerpo. Esto sería un impulso importante para los pacientes diabéticos que necesitan controlar sus niveles de glucosa en sangre en todo momento.
Una última palabra de advertencia: al igual que la mayoría de los aceites esenciales, el aceite esencial de mirto solo debe usarse en dosis extremadamente pequeñas si se consume o se aplica por vía tópica. El consumo de hojas de mirto como hierba o comer frutas es seguro, pero cuando se trata del aceite esencial, consulte con un aromaterapeuta profesional o un sanador alternativo antes de consumir o aplicar el aceite. Puede tener efectos secundarios muy graves si se consume en una cantidad demasiado alta.
