es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud más importantes de la baya de espino cerval incluyen su capacidad para reducir la inflamación, prevenir ciertos cánceres, calmar los problemas gastrointestinales, sanar la piel, disminuir la presión arterial, mejorar la visión, retrasar el proceso de envejecimiento y estimular el sistema inmunológico.
Las bayas de espino cerval son la parte más valiosa de las plantas de espino cerval de mar, que son parte del género Hippophae . La especie más comúnmente utilizada de los siete en el género es Hippophae rhamnoides, que es un arbusto de hoja caduca y se encuentra en toda Europa, Mongolia y partes de China. Dependiendo de dónde se encuentre en el mundo, es posible que conozca el nombre de esta planta como seaberry o sandthorn, pero todos son bastante similares en términos de composición de nutrientes y características fisiológicas. Las ramas son rígidas y espinosas, mientras que las hojas son de un color plateado, largo y delgado. Las bayas del espino cerval de mar, sin embargo, son pequeñas, de color anaranjado, y solo se encuentran en las plantas femeninas.
Estas bayas en realidad se consideran superfrutas debido a su increíble concentración de nutrientes, minerales, vitaminas, antioxidantes y ácidos orgánicos, incluidos los flavonoides, fenólicos, aminoácidos y carotenoides. Esta diversa gama de nutrientes también ha hecho que las bayas de espino cerval sean extremadamente versátiles en el tratamiento de diversas afecciones y enfermedades. Se puede tomar un extracto de las bayas para usar en el tratamiento medicinal, las bayas se pueden consumir directamente, o se puede hacer un té con las hojas, que también contienen algunas de las mismas composiciones nutritivas. ¡El uso de bayas de espino cerval como remedio herbal se extiende desde Genghis Khan hasta el final!
Los beneficios para la salud de la baya de espino cerval son los siguientes:
Se ha descubierto que el jugo de bayas de espino cerval es extremadamente valioso en la prevención y el tratamiento del cáncer. Los componentes orgánicos de la baya de espino cerval tienen un alto contenido antioxidante, que ayuda a neutralizar los radicales libres, los subproductos peligrosos del metabolismo celular. Sin embargo, en el caso del jugo de bayas de espino cerval, las habilidades contra el cáncer causan el arresto del ciclo celular, por lo que el cáncer no puede progresar; sin embargo, no induce apoptosis, como muchas otras sustancias antioxidantes.
Además de impulsar el sistema inmune, la baya de espino cerval también puede mejorar la salud de su piel, la fortaleza de sus huesos y la elasticidad de sus encías y dientes. El espino cerval rico en vitamina C juega un papel integral en la formación de colágeno, que es un componente crucial del crecimiento y la reparación en todo el cuerpo. Por lo tanto, la alta concentración de vitamina C en la baya de espino cerval lo convierte en un estimulante general para todo el cuerpo que ayuda a acelerar la curación de heridas y la recuperación de lesiones.
Los carotenoides son antioxidantes importantes que se encuentran en la baya de espino cerval que pueden proteger su visión de una manera importante. ¡Los carotenoides retrasan la progresión de la degeneración macular y previenen el desarrollo de cataratas, además de mejorar la visión nocturna!
Se ha encontrado que el aceite de baya de espino cerval mejora significativamente los niveles de colesterol al ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y mantener el equilibrio de ácidos grasos incluso en el cuerpo. Al eliminar el colesterol malo, puede reducir sus posibilidades de aterosclerosis, ataques cardíacos y derrames cerebrales, porque hay menos obstrucción en las arterias y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, su presión arterial también se reduce, reduciendo la tensión en todo el sistema cardiovascular.
Aunque la investigación todavía es relativamente nueva en este tema en particular, la baya de espino es muy buena para regular el azúcar en la sangre, lo que significa que para las personas que padecen diabetes, agregar esta deliciosa fruta a su dieta es una gran opción. Al eliminar los picos y las caídas en el azúcar en la sangre, las súper bayas como el espino amarillo pueden ayudar a las personas a vivir una vida más normal.
Los estudios también han demostrado que los altos niveles de vitamina C en la baya de espino amarillo pueden ayudar a aumentar la absorción de hierro por el cuerpo, asegurando un flujo sanguíneo alto y estable, ya que el hierro es un ingrediente clave en los glóbulos rojos.
Salud Estomacal Si padece malestar estomacal o gástrico de cualquier tipo, el jugo de bayas de espino cerval puede aliviar las molestias y calmar la inflamación rápidamente. La capacidad antiinflamatoria de esta baya también ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones y los músculos doloridos.
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9 maravillosos beneficios de las bayas doradasLa ventaja final de esta baya llena de antioxidantes es su impacto en el proceso de envejecimiento. Para aquellos que buscan una piel más joven, o que desean eliminar las manchas y arrugas de la edad, ¡los antioxidantes neutralizantes de radicales libres en la baya de espino son perfectos! ¡Beber jugo de bayas de espino cerval, agregar el aceite concentrado a otros alimentos o comer las propias bayas es una forma viable de mantenerse joven!
Palabra de advertencia: Si padece un trastorno hemorrágico, la baya de espino cerval puede ser peligrosa, ya que ralentiza la coagulación de la sangre. Además, si ya está tomando medicamentos para la presión arterial o sufre de hipotensión, esta baya puede no ser una buena opción. Como siempre, ¡debería hablar con un profesional médico antes de realizar cambios importantes en su dieta con nuevos súper alimentos potentes!
