es.odysseedubienetre.beUn poco de jugo de granada dulce y agrio no solo es sorprendente por su sabor, sino que también beneficia nuestra piel, cabello y salud en general. Los beneficios del zumo de granada incluyen ralentizar el proceso de envejecimiento, prevenir la caída del cabello y enfermedades del corazón, anemia y la enfermedad de Alzheimer, mejorar la digestión, fortalecer los huesos y mantener los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. También ayuda a reducir el progreso de las células de cáncer de próstata y protege las arterias de la obstrucción.
El jugo de granada está hecho de granada, una fruta del Medio Oriente. La granada contiene un mayor nivel de antioxidantes que otras frutas, el té verde y el vino tinto. El consumo diario de jugo de granada ayuda a mantener su corazón protegido debido a su alta concentración de antioxidantes y compuestos fenólicos altos.
El jugo de granada es una buena fuente de energía, fibra dietética, proteínas y minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo, zinc y sodio. También es rico en antioxidantes y vitaminas como la vitamina K, vitamina C, ácido fólico, tiamina, riboflavina, niacina y tiene una cantidad moderada de vitamina E. Lo mejor del jugo de granada es que tiene 0 colesterol.
Los sorprendentes beneficios para la salud del jugo de granada se enumeran a continuación:
El jugo de granada tiene propiedades antienvejecimiento que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento, eliminar las líneas finas y reducir las arrugas. Promueve la regeneración de células sanas de la piel, la prevención de la hiperpigmentación y las manchas oscuras recurrentes.
El consumo regular de jugo de granada te maravilla el cabello. Ayuda a fortalecer los folículos capilares, lo que reduce la caída del cabello. Esto también hace que tu cabello se vea saludable y lustroso.
El jugo de granada también se conoce como un "jugo saludable para el corazón". Los antioxidantes en el jugo de granada, especialmente los polifenoles, ayudan a reducir el colesterol malo, previenen la inflamación en el revestimiento de los vasos sanguíneos y disminuyen el riesgo de obstrucción en las arterias. Debido a su capacidad de tener un efecto anti-aterogénico en el corazón, esto reduce significativamente la posibilidad de causar una obstrucción en el flujo sanguíneo al corazón o al cerebro. También ayuda a aumentar la cantidad de HDL, colesterol bueno, requerido por nuestro cuerpo.
El jugo de granada es una buena fuente de hierro, por lo tanto, funciona en la eliminación de la deficiencia de hierro en el cuerpo, lo que reduce el síntoma de la anemia. Siendo una fuente extremadamente buena de vitamina K, el jugo de granada ayuda en la coagulación de la sangre, y el ácido fólico es necesario para la formación saludable de glóbulos rojos. 
Una gran cantidad de fibra dietética soluble e insoluble en el jugo de granada ayuda a mejorar la digestión y regular el movimiento intestinal. Ayuda al buen funcionamiento del estómago. También ayuda a inducir el hambre y controlar la sed. Como no tiene colesterol ni grasas saturadas, puede ser la mejor bebida de verano que mantiene saludables el estómago y el hígado.
El jugo de granada ayuda a aliviar los síntomas de la inflamación ósea, la osteoporosis y la artritis. También es beneficioso para los pacientes que sufren de una enfermedad crónica como la osteoartritis, ya que funciona como un inhibidor de las enzimas responsables de la descomposición del cartílago de la articulación.
Como parte de una dieta saludable, el jugo de granada puede ayudar a disminuir la presión arterial y evitar que las plaquetas se agrupen. El potasio presente en el jugo de granada ayuda a controlar la presión arterial.
Los estudios han demostrado que el jugo de granada puede ayudar a prevenir el crecimiento de células de cáncer de colon, pulmón, próstata y seno. Beber un vaso de este jugo al día puede retrasar significativamente el progreso del cáncer de próstata en los hombres. Los antioxidantes presentes en este jugo estimulan los glóbulos blancos y neutralizan las toxinas en el cuerpo.
Ver también
8 beneficios y usos increíbles del aceite de semilla de granada
7 beneficios sorprendentes del jugo de tamarindoEl jugo de granada puede ayudar a promover la salud del cerebro. La punicalagina que se encuentra en las granadas puede inhibir la neuroinflamación responsable de dañar las células cerebrales conocidas como micrología. Estas células inmunes del sistema nervioso central están asociadas con la enfermedad de Alzheimer. Además, altos antioxidantes en el jugo, al tiempo que protegen la memoria, ayudan a detener el progreso de la enfermedad de Alzheimer.
