es.odysseedubienetre.bePrevenir la formación de piedras en los riñones del tipo estruvita;
La forma de uso y la cantidad de arándano que debe ser consumida varía de acuerdo con el objetivo del tratamiento, como se describe a continuación:
Para prevenir infecciones urinarias, se debe utilizar el Cranberry en Cápsulas de 400 mg dos veces al día, con mucha agua, o tomar 90 ml por día del jugo de esa fruta, en la proporción de 30 g de fruta por cada 60 ml de agua.
Prevenir placas y caries dentales
Para prevenir las placas y las caries en los dientes, se debe consumir el jugo de arándano diluido en agua, en la proporción de 45 g de fruta por cada 100 ml de agua.
Para prevenir la formación de piedras de estruvita en los riñones, se debe consumir 1/2 taza de arándano fresco, 15 g de arándano deshidratado o 90 ml del jugo de la fruta, en la proporción de 30 g de fruta para cada 60 ml de agua. En estos casos, el consumo de esta fruta no debe sobrepasar 1 litro de jugo al día.
La tabla siguiente trae la información nutricional para 100 g de arándano.
por 100 g de arando
| Energía: 46 calorías | |||
| Agua 87,1 g | |||
| Fibras | 4,6 g | Proteínas | 0,39 g |
| Ácido fólico | 1 mcg | Grasas | 0,13 g |
| Vitamina C | 13,3 g | Carbohidrato | 12,2 g |
| Manganeso | 0,36 mg | El arándano puede ser consumido en forma de fruta fresca, fruta deshidratada, en jugos y vitaminas o en cápsulas. | Contraindicaciones |
En casos de hipertrofia benigna de la próstata u obstrucción del aparato urinario, el arando sólo debe ser consumido de acuerdo con la orientación médica.
