es.odysseedubienetre.be¡Shilajit ha estado en uso en la India y las regiones montañosas cercanas durante miles de años, y sigue siendo un suplemento herbal muy importante hasta el día de hoy!
Shilajit es una sustancia complementaria para la salud que se forma cuando la materia vegetal orgánica quedó atrapada entre las capas de roca hace millones de años. Con el tiempo y bajo presión extrema, la materia orgánica se convirtió en una rica resina mineral que se filtraba de las rocas mismas. Conocido en la medicina ayurvédica por tratar docenas de problemas de salud, es una impresionante potencia de nutrientes, minerales, coenzimas y ácidos volátiles, todo lo cual puede tener efectos positivos en su salud.
Se presenta en cuatro niveles diferentes, cada uno con una clasificación de calidad diferente en función de la altitud de origen, la ubicación, la forma en que se procesa / manipula y la densidad de nutrientes que posee. La forma más buscada de esta resina negra es el shilajit de oro, que se encuentra entre 16, 000 y 18, 000 pies sobre el nivel del mar en el Himalaya. Si bien ha sido elogiado y utilizado en toda la India y las regiones cercanas durante miles de años, ahora se está exportando a otras partes del mundo. 
Shilajit funciona estimulando y adaptando el cuerpo de ciertas maneras. Como un adaptógeno y un estimulante para la producción de ATP, esta sustancia puede comenzar a optimizar la forma en que el cuerpo reacciona ante los factores de estrés y mejora la eficiencia del uso de los recursos. A partir de esa base, la mayoría de los otros beneficios de shilajit se derivan. La mayoría de los nutrientes están en forma iónica dentro de esta resina, lo que significa que es más fácil para el cuerpo mover los nutrientes a donde precisamente se los necesita.
Si bien esta resina parecida al alquitrán puede no parecer muy apetecible, la mejor manera de consumirla consiste en disolver una porción del tamaño de un guisante en un vaso de agua caliente o leche. Algunas personas no disfrutan el sabor, pero otras simplemente colocan la resina debajo de la lengua y permiten que se absorba y se disuelva allí.
Los poderosos beneficios de shilajit incluyen lo siguiente:
Las propiedades adaptogénicas de shilajit pueden ayudar a optimizar la respuesta del cuerpo, dando al metabolismo y a la mente el apoyo necesario, especialmente para las personas que sufren de síndrome de fatiga crónica. Más específicamente, se ha relacionado con el aumento de la producción de ATP en el cuerpo mediante la activación y estabilización de ciertas coenzimas clave en este proceso de producción de energía.
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6 mejores hierbas adaptogénicas para el estrés y la ansiedadShilajit también puede proteger la acetilcolina en el cerebro, que es necesaria para la cognición y la memoria, al inhibir la producción de enzimas que descomponen ese neurotransmisor clave. También ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Con los altos niveles de hierro y otros minerales, esta resina puede prevenir el inicio de la anemia y también mejorar la absorción de calcio, que puede retrasar o detener la osteoporosis antes de que comience. Cuando se trata de hormonas, esta resina milagrosa también puede aumentar los niveles de testosterona. Otros beneficios incluyen la prevención del envejecimiento prematuro, el riesgo de mal de altura, la infertilidad y las úlceras.
Obviamente hay muchos beneficios, pero no puede ignorar los efectos secundarios, como la posible toxicidad por comer shilajit crudo, no procesado o mal manejado. Además, si tiene problemas circulatorios, como demasiado hierro en su sangre, debe evitar usar esta resina. Las alergias a esta sustancia existen, por lo que si experimenta alguna inflamación tópica o problemas gastrointestinales, suspenda el uso de inmediato.
