Diferencia entre mandarina vs clementina vs naranja

El argumento mandarina vs clementina vs naranja se ha prolongado durante generaciones, por lo que es necesario tener una guía sobre tres de los cítricos más populares.

Mandarina vs Clementina vs naranja

Las diferencias entre estos cítricos pueden no ser evidentes de inmediato, pero las diferencias en el sabor, la composición nutricional y el uso ayudan a mantenerlos separados.

Origen

• Mandarina: las mandarinas son un híbrido de mandarina que se ha criado con fruta de pomelo.
• Clementina: la clementina es el tipo más pequeño de mandarina y es la variedad más comercialmente popular.
• Naranja: la naranja común, también conocida como naranja dulce, es una gran fruta cítrica que viene en muchas variedades.

tamaño

• Mandarina: las mandarinas son pequeñas frutas cítricas con una piel de color rojo anaranjado intenso, delgada y fácil de pelar.
• Clementina: las clementinas son pequeñas y de color naranja claro, con una piel suave pero gruesa.
• Naranja: las naranjas son las segundas en tamaño solo para las toronjas. Tienden a ser de color más claro, con una piel dura.

Gusto

• Mandarina: las mandarinas no son tan agrias como las naranjas, pero tampoco tan dulces como las mandarinas.
• Clementina: las clementinas son las más dulces de las mandarinas, y sin semillas.
• Naranja: las naranjas no son tan agrias como la toronja, pero no tan dulces como las mandarinas.

Ver también

• Mandarin Orange: Variedades y beneficios
• 6 Beneficios probados de Tangelo

Nutrición

• Mandarina: una pequeña mandarina contiene alrededor de 40 calorías, con 7 gramos de azúcar y 9 gramos de carbohidratos.
• Clementina: una pequeña clementina tiene 35 calorías, con aproximadamente 7 gramos de azúcar y 9 gramos de carbohidratos. También tiene el 60% de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
• Naranja: una naranja de tamaño mediano contiene alrededor de 47 calorías, con aproximadamente 11 gramos de carbohidratos y 9 gramos de azúcar. Contiene el 18% de su suministro diario de fibra recomendada y es una gran fuente de vitamina C, tiamina, ácido fólico y potasio.

Beneficios

• Mandarina: las mandarinas son excelentes fuentes de vitamina C, como todos los cítricos, pero también contienen una buena cantidad de fibra para ayudar a la digestión y potasio, que ayuda a la reparación muscular y la presión arterial baja.
• Clementina: la vitamina C en la clementina previene el envejecimiento prematuro combatiendo los radicales libres y promoviendo la producción de colágeno.
• Naranja: las naranjas están llenas de varios tipos de antioxidantes, que pueden proteger contra la enfermedad cardíaca, mientras que el ácido cítrico puede prevenir la formación de cálculos renales.