es.odysseedubienetre.beLas personas siguen una dieta con limón por varias razones diferentes, pero antes de embarcarse en esta dieta rígida y desafiante, es mejor comprender todos los efectos potenciales, tanto buenos como malos.
Una dieta de limón es una dieta de restricción extrema, también conocida como ayuno de limón, en la que las personas consumen solo ciertas bebidas e ingredientes por un período de 7 a 10 días. Esta dieta reducirá drásticamente su ingesta calórica, que puede tener una serie de efectos secundarios, y aunque algunas de las afirmaciones de la dieta se han verificado, otras aún se están debatiendo.
Los principales alimentos permitidos durante una dieta de limón son:
El propósito de una dieta de limón para la mayoría de la gente es perder peso.
Sin embargo, el hígado del cuerpo está diseñado para mantenernos libres de toxinas, y los efectos secundarios de una dieta tan dramática podrían ser peores que sus beneficios.
Diariamente, consumirá una variedad de bebidas, pero cuando empiece con la dieta, debe seguir un patrón estricto.
Como se mencionó anteriormente, la pérdida de peso es completamente posible con esta dieta y es casi inevitable, pero esto es como cualquier otra dieta rápida, en la que puede recuperar rápidamente ese peso (algunos de los cuales es el peso del agua) después de volver a sus hábitos normales.
Existe una clara falta de alimentos, como carbohidratos, proteínas y grasas, que su cuerpo está acostumbrado a consumir cuando sigue la limpieza con limón. Los principales efectos secundarios de una dieta de limón incluyen:
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Beneficios de la desintoxicación de agua de limónNota: la deficiencia de nutrientes es difícil de evitar en esta dieta, por lo que no la siga por más de 10 días. Antes de comenzar la dieta, asegúrese de hablar con su médico acerca de su condición de salud específica.
