Taro Bubble Tea: nutrición y cómo hacer

¿Qué es Taro Bubble Tea?

Este es un tipo particular de té de burbujas, ampliamente conocido como té de boba, que utiliza taro, una planta con almidón en forma de polvo. Mientras que el té puro de taro burbuja puede proporcionar muchos de los nutrientes que se encuentran en la planta de taro, el taro excesivamente procesado pierde gran parte de su valor nutricional. La raíz del taro es la porción de la planta que se utiliza, lo que le da a este té un perfil nutricional único que puede no ser ideal si está a dieta.

En términos de sabor, el té de burbuja de taro tiene un aroma y una calidad de nuez natural, con toques de vainilla, que proporcionan gran parte del perfil de sabor de esta bebida. El color inusual de este té de burbujas, púrpura, proviene de la fuente del taro. Dependiendo de dónde se cultive, la raíz de taro puede ser blanca, púrpura o rosa, lo que cambiará el color base de la bebida. El púrpura es el color más común de la raíz.

Taro Bubble Tea Nutrition

La nutrición del té de burbujas de taro es sorprendentemente alta en carbohidratos, la mayoría de los cuales proviene del azúcar, así como un alto nivel de grasas y calorías. Una porción de 18 onzas de este té proporciona casi 500 calorías, junto con 23 gramos de grasa, 19 de los cuales son de la variedad de grasa saturada. Aunque muchas personas consumen raíz de taro por su contenido de proteína, una porción de raíz de taro en este té solo proporcionará 6 gramos de proteína. Si bien muchas personas piensan que el té es una bebida inherentemente saludable, este tipo de té de burbujas no debe consumirlo cualquier persona que quiera perder peso o que siga una dieta estricta para reducir el consumo de grasas.

Ver también