es.odysseedubienetre.beCynara scolymus L.) Posee propiedades medicinales protectoras del hígado, pero también puede ser usada para adelgazar, debido a su potencial depurativo del hígado, la sangre.Además de ser también considerada un alimento tónico y afrodisíaco, la alcachofra posee indicaciones clínicas que incluyen la reducción del colesterol y la regulación de la glucemia, debido a la sustancia
cinaropicrina, que se encuentra en sus hojas y que promueve el aumento de la secreción biliar y gástricas. Cómo tomar la alcachofa para adelgazar
Para el té:
coloque 3 cucharadas de hojas de alcachofa en una olla, junto con 1 litro de agua, y deje hervir por 5 minutos. Tape, espere a enfriarse, coja y beba durante el día, preferentemente sin endulzar. Se puede aún consumir la alcachofa cocida para alcanzar los mismos beneficios.
El extracto de la alcachofra se puede encontrar en farmacias o tiendas de productos naturales, en forma de jarabes, comprimidos o cápsulas. Pero, aunque natural, no debe ser consumida durante la gestación o la lactancia.
Véase también:
