Además, también es importante hacer ejercicio físico regular y, si el médico lo considera necesario, tomar medicamentos que, junto con la alimentación y la actividad física, ayudan a mantener los niveles de colesterol regulados. Algunos de los medicamentos más utilizados incluyen Simvastatina, Rosuvastatina, Pravastatina o Atorvastatina, por ejemplo.
Las complicaciones del colesterol alto ocurren cuando éste permanece descontrolado a lo largo de los meses y pueden afectar a personas de todas las edades, incluyendo niños y adolescentes, pero son más comunes en personas de mediana edad o ancianas que han tenido el colesterol descontrolado durante años.
Los triglicéridos y el colesterol malo, también conocido como LDL, son las principales fuentes de grasa que circulan en la sangre. Por eso, cuando la concentración de colesterol en la sangre es muy elevada, con un valor de LDL igual o superior a 130 mg / dL, puede causar la obstrucción de los vasos sanguíneos, aumentado el riesgo de enfermedades cardíacas como presión arterial alta, infarto y, hasta , AVC.
El colesterol alto generalmente no provoca síntomas y su diagnóstico se realiza a través del examen de sangre que evalúa el colesterol total y sus fracciones (LDL, HDL y VLDL), y también los triglicéridos. Es importante realizar este examen como máximo cada 5 años, principalmente después de los 30 años de edad, o anualmente si hay factores de riesgo para el colesterol alto, como la diabetes, la presión alta o el período del embarazo, por ejemplo.
El control del colesterol LDL es esencial para el buen funcionamiento del organismo, de forma que el cuerpo pueda producir las hormonas correctamente e impedir que se formen placas de aterosclerosis en los vasos sanguíneos. Por lo tanto, sus valores deben mantenerse dentro de los niveles adecuados, que pueden ser inferiores a 130, 100, 70 ó 50 mg / dl, variando de acuerdo con los hábitos de vida e historial de enfermedades de cada persona.
El control del colesterol LDL es esencial para el buen funcionamiento del organismo, de forma que el cuerpo pueda producir las hormonas correctamente e impedir que se formen placas de aterosclerosis en los vasos sanguíneos. Por lo tanto, sus valores deben mantenerse dentro de los niveles adecuados, que pueden ser inferiores a 130, 100, 70 ó 50 mg / dl, variando de acuerdo con los hábitos de vida e historial de enfermedades de cada persona.
Para mejorar el colesterol HDL, también conocido como colesterol bueno, se debe aumentar el consumo de alimentos ricos en grasas buenas, como aguacate, castañas, maní y peces grasos, como salmón y sardina. El colesterol HDL actúa retirando moléculas de grasa de la sangre, que cuando se acumulan pueden causar problemas como aterosclerosis e infarto.
Para disminuir los valores de colesterol genético se debe consumir en todas las comidas alimentos ricos en fibra, como vegetales o frutas, realizar ejercicio físico diariamente durante al menos 30 minutos y tomar todos los días los medicamentos indicados por el cardiólogo, como Rosuvastatina o Atorvastatina , por ejemplo.
La pulpa del coco es el principal ingrediente de las cápsulas de aceite de coco, que tiene proteínas, carbohidratos, aceites y minerales, además de los nutracéuticos como los ácidos láurico, mirístico y palmítico. Esto hace que sea una buena opción para combatir microorganismos, mejorar el intestino y contribuir al control del colesterol.
Lavitan Omega 3 es un suplemento alimenticio compuesto por el ácido graso esencial llamado ácido linolénico o simplemente omega 3. Este suplemento se puede encontrar en cajas con 60 de cápsulas gelatinosas compuestas por aceite de pescado y puede ser utilizado para bajar el colesterol malo (LDL ) y para adelgazar, bajo indicación médica o del nutricionista.
