La tradicional Cena de Navidad contiene pavo, Chester, arroz a la griega, farofa, mayonesa y rabanada. Sin embargo durante las fiestas de fin de año es común haber exageraciones que conducen al aumento del peso, de la glucemia y del colesterol. Por eso indicamos aquí algunos pequeños trucos que pueden ayudarte a hacer una cena de Navidad y de fin de año más sano y con menos peso en la conciencia: Plato principal En la cena de Navidad tradicional, "la estrella" suele ser el Perú o el Chester asado, a pesar de ser sanos por no contener mucha grasa en esa forma de preparación, el muslo y las alas son las partes que contienen más grasa y por eso quien no quiere engordar o necesita controlar el colesterol o la glucemia debe preferir la parte del pecho.