Comer alimentos con omega 3 es una excelente manera de aumentar su salud en general, especialmente si tiene un alto riesgo de enfermedad cardiovascular o experimenta inflamación crónica. ¿Qué es Omega-3? Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo muy importante de grasa en la dieta y provienen de diversas fuentes animales y vegetales. Hay