16 mejores beneficios de Wild Yams
Los ñames salvajes han estado en uso durante miles de años, pero es solo en los tiempos modernos que podemos reconocer todo el potencial de este suplemento herbal y vegetal saludable.
¿Qué son los ñames salvajes?
Los ñames silvestres son la variedad silvestre de las batatas más conocidas y usan el nombre científico Dioscorea villosa. Hay más de 600 variedades de ñame silvestre, pero solo una docena se consideran comestibles. Sin embargo, sus tubérculos son valiosos debido a un compuesto químico que se encuentra en el interior llamado diosgenina. Este compuesto es un precursor de ciertas hormonas esteroides, como la progesterona, que es importante para impulsar la salud reproductiva de las mujeres. Si bien los extractos y las tinturas de este vegetal se han usado durante mucho tiempo en la medicina tradicional, todavía hay cierto debate sobre la eficacia del ñame silvestre crudo en el cuerpo. El uso de crema de ñame salvaje en la piel también se cree que es un medicamento antiinflamatorio eficaz.
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Beneficios de Wild Yams
Existe una amplia variedad de beneficios del ñame silvestre, incluida la capacidad de aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, prevenir la osteoporosis, aumentar la energía y el deseo sexual en hombres y mujeres, y tratar problemas de la vesícula biliar, entre muchos otros.
- Controle los niveles de azúcar en sangre
- Disminuya su riesgo de varios cánceres
- Mantenga sus niveles de colesterol bajo control
- Reducir los signos del envejecimiento en función de cierta exposición
- Alivie los síntomas del síndrome premenstrual (PMS) como calambres
- Ayuda en el tratamiento de problemas de vesícula biliar
- Prevenir la infertilidad y el aborto involuntario
- Menor dolor
- Habilidades antiespasmódicas
- Disminuir el riesgo de parto disfuncional o doloroso
- Reducir el dolor de la placenta
- Prevenir los vómitos durante el embarazo
- Alivia las náuseas y los cambios de humor
- Minimiza los síntomas de la menopausia
- Menor riesgo de desarrollar osteoporosis
- Ayuda a tratar la diverticulosis
Usos
- En la medicina complementaria moderna, el ñame silvestre está disponible en cápsulas de hierbas, tintura y suplementos.
- Para tener un efecto, los compuestos del ñame silvestre deben procesarse en un laboratorio para que sean efectivos.
- Algunos herbolarios todavía recomiendan extractos de este tubérculo vegetal para sus pacientes.
- A veces, los extractos de este vegetal se han utilizado como una opción alternativa para la terapia de estrógenos.
Dicho esto, si crees que estás luchando con la fertilidad u otros problemas de salud reproductiva, es mejor que hable con su médico antes de probar cualquier opción a base de hierbas. Es importante entender que el cuerpo no puede convertir los compuestos en ñame silvestre en estrógeno dentro del cuerpo.
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Efectos secundarios de Wild Yam
Hay una serie de efectos secundarios al usar este extracto que debe tener en cuenta, incluidos los siguientes:
- Embarazo y lactancia : El extracto de ñame silvestre puede causar complicaciones durante el embarazo y la lactancia.
- Cáncer : si tiene problemas con cáncer relacionado con hormonas, como cáncer de útero o cáncer de ovario, hable con su médico antes de usar cualquier suplemento herbal. Este extracto podría empeorar los síntomas.
- Coágulos de sangre : También existe la preocupación de que el consumo de extracto de ñame silvestre puede causar coágulos de sangre, lo que puede ser un problema para las personas con trastornos hemorrágicos.