es.odysseedubienetre.beLos síntomas de la menopausia precoz son los mismos de la menopausia común, apareciendo problemas como sequedad vaginal y olas de calor, que se inician antes de los 40 años de edad. Cuando estos síntomas aparecen entre los 40 y los 45 años, se llama la menopausia precoz. Se produce principalmente en mujeres con madre o hermanas que pasaron por el mismo problema de menopausia precoz, pero también puede surgir debido a factores como el humo, la conexión de las trompas, la retirada del útero y de los ovarios y el uso de tratamientos como la radioterapia y la quimioterapia, por ejemplo .
Así, hay que estar atenta a los siguientes signos y síntomas que pueden indicar la menopausia precoz:
Insomnio
Tratamiento para la menopausia precoz
Además, es importante practicar regularmente actividad física y hacer una alimentación equilibrada, evitando el consumo de dulces, grasas y productos procesados como bacon, salchicha y comida congelada, para evitar la ganancia de peso excesivo, y aumentar el consumo de alimentos integrales, semillas y productos de soja en la dieta, ya que ayudan en la regulación hormonal.
Vea más consejos sobre estrategias naturales para sentirse mejor en la menopausia en el siguiente vídeo:
