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6 increíbles beneficios del aceite de vitamina E

El uso de aceite de vitamina E en la piel es una práctica común debido a las propiedades rejuvenecedoras, hidratantes y curativas de este aceite de vitamina antioxidante.

¿Qué es el aceite de vitamina E?

El aceite de vitamina E es un nutriente y un antioxidante que tiene una variedad de efectos, tanto internos como externos. Puede ingerir suplementos de vitamina E en forma de cápsulas, pero el aceite también se vende como un líquido, que está destinado para uso tópico en la piel. Dicho esto, existe cierto debate acerca de cuán útil es este aceite en la piel, ya que esta vitamina se presenta en 8 formas diferentes, pero solo una de ellas es utilizada por el cuerpo: tocoferoles. Es importante saber que cuando compra aceite de vitamina E, rara vez es 100% de vitamina E, ya que sería extremadamente viscoso. En cambio, se mezclará con otros aceites transportadores, como el aceite de coco, aceite de oliva o aceite de soja.

La vitamina E puede ser producida sintéticamente o extraída de una fuente de alimento que se ha mejorado para la producción de vitamina E. De cualquier manera, los efectos de esta vitamina en su cuerpo son impresionantes. Dependiendo de sus condiciones de salud, su médico puede recomendarle suplementos, especialmente a medida que envejece y la salud de su piel comienza a deteriorarse.

Beneficios del aceite de vitamina E

Los principales beneficios del aceite de vitamina E incluyen el cuidado de la piel, la prevención de estrías, cicatrices y espasmos musculares. También ayuda a tratar las quemaduras solares y los labios agrietados.

Protección de la piel

El alfa-tocoferol, la forma utilizable de la vitamina E, es antioxidante en la naturaleza, lo que significa que puede defenderse contra el estrés oxidativo en la piel y la cara; esto puede ayudar a prevenir las arrugas, las manchas de la edad y las imperfecciones, al tiempo que mejora la elasticidad de la piel.

Estrías

Si aplica este aceite a las estrías después del embarazo o un cambio dramático de peso, puede reducir la apariencia y suavizar la coloración de la piel.

Espasmos musculares

La naturaleza calmante y curativa de este aceite le permite calmar los espasmos musculares cuando se aplica a los músculos crispados o a las partes tensas del cuerpo.

Cicatrices

Reducir la apariencia de cicatrices en el cuerpo, ya sea por lesiones, acné o quemaduras es un deseo común para muchas personas, y la vitamina E puede normalizar el color y la textura de la piel, al tiempo que estimula la curación y el recrecimiento de las células de la piel.

Bronceado

Este aceite vitamínico es un excelente humectante y antiinflamatorio, por lo que administrarlo a las quemaduras solares absorberá el calor y la incomodidad, al tiempo que proporcionará humedad a las células de la piel en una necesidad desesperada.

Labios agrietados

Aplicar unas gotas de labios agrietados los protegerá de una mayor inflamación o descamación, y proporcionará humedad a sus labios para que pueda comenzar la curación.

Cómo utilizar el aceite de vitamina E?

Cuando usas este aceite en tu piel, la moderación es importante. El aceite de vitamina E se considera bastante pesado y puede reaccionar rápidamente con la piel cuando se usa en exceso, lo que provoca brotes e inflamación.

  • Algunas personas eligen usar aceite puro de vitamina E en la inflamación y heridas en la piel, mientras que otras personas prefieren mezclarlo en un aceite menos potente, como el aceite de almendras. Solo se necesitan 5-6 gotas para que el aceite tenga efecto en un área determinada.
  • Popularmente se mezcla en cremas para el cabello, máscaras faciales, champús, acondicionadores y humectantes.
  • Puede aplicar este aceite a las quemaduras solares para disminuir la incomodidad.
  • También puede usarlo como un removedor de maquillaje que no irrite la piel.

Efectos secundarios

La vitamina E es un nutriente esencial en nuestro cuerpo, pero el aceite concentrado puede provocar efectos secundarios tópicos, incluidos los siguientes:

Ver también
  • 6 mejores vitaminas para una buena salud de la piel
  • 15 Sorprendentes beneficios del aceite de argán para la piel
  • Inflamación
  • Erupciones
  • Reacciones alérgicas
  • Eczema
  • Rosácea

Esto podría deberse a una reacción alérgica al aceite transportador mezclado con el aceite de vitamina E, o podría ser una alergia a la concentración de vitamina E, lo que provocaría enrojecimiento o el empeoramiento de afecciones inflamatorias, como eczema o rosácea. Hable con un médico si nota alguno de estos efectos secundarios después de un uso moderado.