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Sal de Epsom: Para qué sirve y Cómo usar

La sal de Epsom es un compuesto mineral constituido por magnesio y sulfato, que puede añadirse al baño, ingerido o diluido en agua para relajar el organismo.

Así, la sal de Epsom ayuda a regular los niveles de magnesio en el cuerpo, llevando a la producción de serotonina, que es una hormona que calma y ayuda a relajarse.

Además, los niveles regulares de magnesio ayudan a prevenir problemas cardíacos, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis, artritis, problemas digestivos y fatiga crónica.

Sal de Epsom: Para que serve e Como usar

Para que sirve la Sal de Epsom

La sal de Epsom sirve para reducir las inflamaciones, facilitar la función muscular, estimular la respuesta nerviosa, eliminar las toxinas y aumentar la capacidad de absorción de nutrientes.

Los beneficios de la sal de Epsom se pueden utilizar en el tratamiento del estrés, los problemas de la piel, los dolores musculares, los resfriados, la gripe, el dolor articular, la migraña y la presión arterial alta.

Dónde comprar la Sal de Epsom

La sal de Epsom puede ser comprado en droguerías, farmacias, tiendas de productos naturales y farmacias de manipulación por el precio promedio de 30 reales.

Cómo usar Sal de Epsom

Para tomar la sal de Epsom se debe:

  • Pie de atleta: colocar los pies dentro de un recipiente con agua caliente y 1 taza de sales de Epsom;
  • Hematomas, estrés y dolores musculares: tomar un baño de bañera caliente con 2 tazas de sales de Epsom;
  • Dolor articular: añadir 2 cucharadas de sal de Epsom en una taza de agua hirviendo, mojar una compresa en la mezcla y aplicar sobre la región afectada;

Otra forma de usar la sal de Epsom es hacer un exfoliante casero con 2 cucharas de sal de Epsom y crema hidratante.

Propiedades de la sal de Epsom

Las propiedades de la sal de Epsom incluyen su acción analgésica, relajante, calmante y anti-inflamatoria.