Todo lo que usted puede hacer para no tomar toxoplasmosis en el embarazo

Para no tomar toxoplasmosis durante la gestación es importante optar por beber agua mineral, comer carne bien pasada e ingerir verduras y frutas bien lavadas o cocidas, además de evitar comer ensalada fuera de casa y lavarse las manos varias veces al día.

Generalmente, la probabilidad de infección de la toxoplasmosis va aumentando con el avance de la gestación, pero su contaminación es más peligrosa en el primer trimestre del embarazo, ya que puede afectar el desarrollo del feto, causando un aborto o malformaciones graves.

Para evitar la infección, las medidas de protección recomendadas incluyen:

1. Lavar bien las manos

Para prevenir la toxoplasmosis es fundamental lavarse las manos:

• Antes y después de preparar los alimentos;
• Siempre que toque tierra del jardín;
• Después de mover la bolsa de basura;
• Después de manipular alimentos crudos, como legumbres o carne;
• Después de tocar en animales, especialmente gatos o en su pertenencia, como arena, heces o juguetes.

Vea el vídeo siguiente y sepa cómo lavar las manos correctamente:

Una buena estrategia en estos momentos consiste en calzar guantes y luego tirarlos a la basura, pues eso evita el contacto directo con el protozoario de la toxoplasmosis. Pero, sin embargo, es importante lavarse las manos después de quitar los guantes para eliminar completamente el riesgo de infección.

2. Lavar y cocinar los alimentos

Una forma de prevenir la contaminación es optar siempre por frutas y verduras cocidas y por carne bien pasada, sin embargo, si se comen frutas y verduras crudas se deben lavarlas y desinfectarlas antes de ingerirlos. Ver como hacer en: Cómo lavar bien frutas y verduras.

Además, no se deben comer ensaladas crudas fuera de casa y se debe evitar tocar la cáscara del huevo de origen desconocido y, si lo hace, se debe lavar de inmediato las manos. También es importante guardar los alimentos crudos separados de los alimentos cocidos para evitar la contaminación y descongelar en su totalidad los alimentos antes de cocinar, además de lavar bien con agua y jabón los utensilios usados.

3. Beber sólo agua mineral

Se debe preferir agua mineral, que viene en botella o beber agua filtrada y hervida, evitando ingerir agua del grifo o del pozo, pues el riesgo del agua estar contaminada es mayor.

Además, no se debe consumir leche y sus derivados crudos, aunque sea de vaca o cabra.

4. Evitar el contacto con las heces de animales domésticos

Para evitar la toxoplasmosis en el embarazo, se debe evitar el contacto con animales, principalmente gatos de calle, pues el gato es una de las principales formas de transmisión de esta enfermedad.

En el caso de tener gatos en casa, debe evitar tocar la arena y las heces del animal y, si tiene que limpiarlas, debe hacerlo diariamente, usando guantes y pala y lavando las manos y tirando a la basura los guantes pronto más tarde. También es importante alimentar a los gatos sólo de carne cocida o ración, para evitar el desarrollo de microorganismos que pueden contaminar a la embarazada.

Cómo tratar la toxoplasmosis en el embarazo

El tratamiento para toxoplasmosis durante el embarazo, normalmente, varía con la gravedad de la infección de la embarazada y depende de la edad gestacional, siendo necesario realizar un examen de sangre para confirmar la enfermedad, que normalmente no causa síntomas en la embarazada pero que puede ser muy peligrosa para el bebé, pudiendo llevar al aborto o el bebé nacer con problemas como retraso mental, hidrocefalia o ceguera.

Normalmente, para hacer el tratamiento, se indican antibióticos, como la espiramicina, la sulfadiazina o la pirimetamina. Más información sobre el tratamiento en: Tratamiento para la toxoplasmosis.

Vea también 10 alimentos prohibidos para embarazadas y evite la toxoplasmosis y otras enfermedades.