Mejores Jugos Detox adelgazantes para perder la barriga

Los jugos detox ayudan a adelgazar y limpiar el organismo porque tienen pocas calorías y son ricos en nutrientes que mejoran el funcionamiento del intestino y del hígado. Además, estos jugos tienen acción antioxidante, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y son ricos en fibra, que mejoran el tránsito intestinal.

Lo ideal es tomar cerca de 500 ml de jugos detox diariamente, junto con una alimentación sana, para que los efectos de los vegetales sean potenciados. ¿Por qué es importante desitoxicar al organismo.

1. Jugo verde de col, limón y pepino

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 118,4 calorías.

Ingredientes

• 1 hoja de coles
• jugo de ½ limón
• 1/3 de pepino sin cáscara
• 1 manzana roja sin cáscara
• 150 ml de agua de coco

Modo de preparación: Batir todos los ingredientes en la licuadora, coar y beber la bebida seguir, preferentemente sin azúcar. Ver los beneficios del pepino y saber por qué se adelgaza.

2. Jugo de coles, remolacha y jengibre

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 147 calorías.

Ingredientes

• 2 hojas de coles
• 1 cuchara de hojas de menta
• 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha
• 1/2 pepino
• 1 cuchara de café de jengibre rallado
• 1 vaso de agua

Modo de preparación: Batir en la licuadora todos los ingredientes, coar y beber a continuación.

3. Jugo detox de tomate

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 20 calorías.

Ingredientes

• 150 ml de jugo de tomate listo
• 25 ml de jugo de limón
• Agua con gas

Modo de preparación: Mezclar en un vaso los ingredientes y añadir hielo a la hora de beber.

4. Jugo de limón, naranja y lechuga

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Ingredientes

• Jugo de 1 limón
• Jugo de 2 naranjas-lima
• 6 hojas de lechuga
• ½ vaso de agua

Modo de preparación: Batir en la licuadora todos los ingredientes, coar y beber a continuación, preferiblemente sin utilizar azúcar.

5. Jugo de sandía y jengibre

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 148 calorías.

Ingredientes

• 3 rebanadas de sandía sin hueso
• 1 cucharadita de linaza triturada
• 1 cucharadita de jengibre rallado

Modo de preparación: Batir en la licuadora todos los ingredientes, coar y beber a continuación, sin endulzar.

6. Jugo de piña y colza

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 165 calorías.

Ingredientes

• 100 ml de agua helada
• 1 rodela de pepino
• 1 manzana verde
• 1 rebanada de piña
• 1 cucharadita de jengibre rallado
• 1 cuchara de postre de chia
• 1 hoja de coles

Modo de preparación: Golpear en el licuadora todos los ingredientes, coar y beber a continuación, de preferencia sin endulzar.

7. Jugo de sandía, cajú y canela

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 123 calorías.

Ingredientes

• 1 rebanada de media de sandía
• Jugo de 1 limón
• 150 ml de agua de coco
• 1 cucharadita de canela
• 1 castaña de cajú

Modo de preparación: Batir en la licuadora todos los ingredientes, coar y beber la bebida seguir, de preferencia sin endulzar.

Cómo hacer una Sopa Detox

Ver en el vídeo a seguir los pasos para una deliciosa sopa detox para adelgazar rápido y de forma sana.