es.odysseedubienetre.beLos jugos antiestress son aquellos que tienen alimentos con propiedades calmantes y que ayudan a combatir la ansiedad, como la maracuyá, la lechuga o la cereza.
Los recetas de estos 3 jugos son simples de hacer y son excelentes opciones para tomar a lo largo del día. Beber un vaso de cada jugo todos los días ayuda a disminuir el estrés ya dormir mejor.
El jugo de maracuyá es bueno para combatir el estrés porque la maracuyá disminuye la irritabilidad, ansiedad y el insomnio.
Ingredientes
Batir todos los ingredientes en la licuadora y beber a continuación.
2. Jugo relajante de manzana
Ingredientes
1 manzana
Mezclar todos los ingredientes en la centrífuga. Diluya en agua, si es necesario, y servir decorado con una rebanada de manzana.
3. Jugo de cereza para combatir el estrés
Ingredientes
115 g de sandía
Bajar todos los ingredientes en la licuadora y beber a continuación.
Se recomienda tomar estos jugos en momentos de mayor estrés, como exceso de trabajo, por ejemplo, haciendo el jugo de maracuyá de tarde, el jugo relajante de manzana después de la cena y el jugo de cereza antes de ir a dormir.
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