es.odysseedubienetre.be

3 Pasos para Desinchar

La hinchazón del cuerpo puede ser resuelta rápidamente, si no hay enfermedad renal o cardíaca involucrada. Los 3 pasos que se van a deshacer son:

  1. Beber muchos líquidos, por lo menos 1,5 litro de agua por día incluyendo agua, jugos y tés;
  2. Hacer algún ejercicio, como caminatas. Se queda mucho tiempo sentado o acostado disminuye el retorno venoso, haciendo que las piernas queden más hinchadas y pesadas;
  3. Evitar alimentos salados, como enlatados y embutidos, ya que son ricos en sodio, que hace que el cuerpo retenga los líquidos.

1. Beber muitos líquidos

2. Fazer exercício físico

3. Evitar alimentos salgados

Para ello, sustituya la sal por hierbas finas y especias que le confieren un mejor sabor a las comidas y no causan la hinchazón.

Parece extraño que, para desinchar, tenga que beber mucha agua, pero es así. Cuanto más agua usted beba, menos agua su cuerpo va a retener.

Para potenciar el tratamiento, vale comer calabaza y pepino, dos alimentos que ayudan a combatir la retención de líquidos y se pueden encontrar fácilmente en los mercados.