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18 Mejores beneficios y usos de la lechuga silvestre

El consumo de lechuga silvestre y su uso para diversos remedios a base de hierbas es una práctica antigua que aún puede proporcionar diversos beneficios hasta el día de hoy.

¿Qué es Wild Lettuce?

La lechuga silvestre es uno de los muchos nombres comunes para ciertas especies del género Lactuca relacionadas con la lechuga tradicional. Las hojas a menudo se han consumido por sus propiedades analgésicas leves y como una ensalada de vegetales. De hecho, los primeros médicos utilizaron estas hojas como analgésico si no podían obtener opio.

Lactuca virosa es la forma más común en América del Norte y Europa y también se conoce como lechuga de opio, gran lechuga o lechuga amarga, entre otros. Las hojas de esta planta, al igual que la lechuga normal, son el elemento más buscado de esta planta, y las hojas se parecen a las hojas de diente de león, aunque a menudo tienen más de 5 florecillas y son de color verde oscuro intenso. A diferencia de especies similares del género Lactuca, no tiene cerdas y no se considera una planta espinosa.

Los beneficios para la salud de la lechuga silvestre se derivan en gran parte de sus ingredientes activos, que incluyen varios flavonoides y cumarinas, junto con otros antioxidantes. Lactucarium es el ingrediente más notable, la savia lechosa que se extrae como analgésico. Como un depresor natural, sin embargo, debe tener precaución al usar esta planta en cualquier forma. La planta era ilegal de cultivar en los Estados Unidos hasta la década de 1970, pero la FDA recientemente ha hecho legal para crecer, vender y poseer.

Beneficios de lechuga silvestre

Hay una serie de beneficios para la salud asociados con el consumo de lechuga silvestre o su uso como un tratamiento natural, que incluye su capacidad para ayudar a dormir, calmar a los niños sobreexcitados y calmar el impulso sexual, entre otros.

  • Prevenir una tos ferina
  • Aliviar los síntomas de ansiedad y comportamiento maníaco
  • Mejora los patrones de sueño y previene el insomnio
  • Detener el dolor y la tensión en los músculos
  • Apoye la salud respiratoria al tratar los síntomas del asma
  • Eliminar dolores de cabeza y migrañas
  • Calmar la inquietud y la excitabilidad en los niños
  • Minimiza los períodos menstruales dolorosos
  • Conducta excesiva calmada en hombres y mujeres (ninfomanía)
  • Menor inflamación y dolor en las articulaciones
  • Aliviar la circulación deficiente y mejorar los niveles de energía
  • Minimizar los genitales hinchados en los hombres (priapismo)
  • Eufórico y sedante en la naturaleza
  • Trate los problemas del tracto urinario

¿Cómo utilizar?

Existen varias maneras efectivas de usar lechugas silvestres, pero las más populares incluyen las siguientes:

  • Hacer una infusión de las hojas o preparar un té poderoso
  • Haga tinturas o extraiga la savia lechosa de los tallos de esta planta como analgésico
  • Algunas personas también prefieren secar las hojas y crear una mezcla para fumar. El lactucarium, el ingrediente activo más importante, se concentra en la resina directamente de la savia

Lechuga silvestre vs diente de león

  • Hojas: Las hojas de esta variedad de lechuga y el diente de león se ven muy similares, por lo que es difícil diferenciarlos de esta manera.
  • Altura: la lechuga silvestre puede crecer más de diez pies de alto, mientras que el diente de león raramente excede 1.5 pies de altura.
  • Uso: Ambas especies se pueden usar como vegetales de ensalada y por sus beneficios medicinales.
  • Flores: las flores de diente de león también serán significativamente más grandes que las flores de la lechuga silvestre, aproximadamente 2 veces el tamaño.

Efectos secundarios

Evite usar estas hojas si está embarazada o amamantando, ya que la naturaleza depresiva puede ser peligrosa tanto para la madre como para el niño. Algunos otros efectos secundarios incluyen:

Ver también
  • Increíbles beneficios de beber té de lechuga silvestre
  • Es lechuga un vegetal o fruta
  • Inflamación tópica de la piel
  • Transpiración
  • Glaucoma
  • Latidos rápidos
  • Dilatación de pupila
  • Zumbido en los oídos
  • Respiración dificultosa
  • Sedación
  • Fatiga
  • Cambios de visión

Con tantos ingredientes activos únicos y potentes efectos antioxidantes, todo puede ocurrir desde reacciones alérgicas inflamatorias a cambios leves en la visión. Esto es particularmente cierto si consume un gran volumen de estas hojas o demasiado del extracto de esta planta. Busque atención médica si se producen efectos secundarios graves.