Cómo limpiar la piel con el acné

P. acnes, que son una de las principales causas de la aparición de acné en muchas personas. Así, lo ideal es que se haga el lavado de la cara, por lo menos, 2 veces al día, una de mañana inmediatamente después de despertar, para eliminar la oleosidad que se va acumulando durante la noche, y otra al final del día, antes de ir a dormir, para limpiar la oleosidad que se ha ido juntando a lo largo del día.

Técnica correcta para lavar la cara

En el momento de lavar la cara se deben seguir estos pasos:

Lavar las manos antes de lavar la cara

, para eliminar las bacterias que pueden estar en la piel;Mojar la cara

con agua tibia o fría; Frotar la cara suavemente

con un jabón propio, utilizando las manos; Secar la cara con una toalla suave

y dar ligeras tapas, ya que frotar la toalla puede dejar la piel más irritada. La toalla usada para secar la cara, además de ser suave, idealmente también debe ser pequeña e individual, de forma que pueda ser colocada para lavar inmediatamente después. Esto porque, al limpiar la cara, las bacterias del acné se quedan en la toalla y se puede multiplicar, volviendo a la piel cuando se usa la toalla una segunda vez.

Cuál es el mejor jabón para lavar la cara

El jabón utilizado sólo debe ser '

oil free', 'sin aceite' o 'anti-comedogénico', no siendo necesario usar jabones antisépticos o exfoliantes, ya que pueden resecar la piel o empeorar la inflamación de la piel. Los jabones con ácido acetilsalicílico también deben usarse con indicación del dermatólogo, ya que muchas cremas usadas en el tratamiento ya contienen esa sustancia en su composición, pudiendo causar sobredosis.Qué hacer después de lavar la cara

Después de lavar la cara es también esencial hidratar la piel con una crema

oil free o matificante, como el Effaclar de La Roche-posay o el Normaderm de Vichy, porque, aunque la piel produzca muy aceite, generalmente está muy deshidratada, por lo que se dificulta el tratamiento. Además, se debe mantener el uso de las cremas para el acné indicado por el dermatólogo, así como una alimentación adecuada que ayude a reducir la producción de aceite de la piel. Vea algunos consejos de nuestra nutricionista: Vea una lista de los mejores alimentos para tratar el acné.