Dieta del Polen

En la dieta del polen basta consumir 1 cucharada de polen industrializado diariamente para conseguir adelgazarse hasta 7 kg por mes, especialmente si está asociado a una dieta hipocalórica y la práctica regular de actividad física.

Cómo consumir el polen para adelgazar

Para conseguir adelgazar consumiendo el polen, basta con añadir 1 cucharada de polen, que se compra en las farmacias y droguerías, en jugos, frutas o yogures luego en el desayuno.

Algunos ejemplos de cómo consumir el polen para adelgazar son:

Colocar 1 cucharada de las de sopa de polen en 1 vaso de 200 ml de jugo de naranja natural, o colocar 1 cucharada de las de sopa de polen en un bote de 200 ml de yogurt desnatado , o comer 1/2 papaya papaya espolvoreado con 1 cucharada de las de sopa de polen.

Otra forma de consumir el polen para adelgazar es tomar diariamente 1 cápsula de polen en polvo, siempre por la mañana.

Propiedades medicinales del polen

El polen es el alimento de las abejas y es un gran antioxidante que confiere más energía para el día a día, teniendo aún acción antibiótica, favorece las defensas del organismo y es rico en vitaminas y minerales, tales como la vitamina A, C, D, E, K y el complejo B, siendo una importante fuente de proteínas.

El polen ayuda a controlar el colesterol, mejora la circulación sanguínea, regula la flora intestinal, y ayuda a combatir más rápidamente la anemia, pues aumenta considerablemente los niveles de hemoglobina en la sangre. Él es todavía un importante regulador de las funciones nerviosas del cuerpo, ayudando en el combate a enfermedades como depresión, fatiga y astenia, por ejemplo.