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Remedio casero para quitar el hambre

Dos buenos remedios caseros para quitar el hambre son el jugo de piña con pepino o la vitamina de fresa con zanahoria que se deben hacer y tomar en la merienda de la tarde y en la mitad de la mañana porque son ricos en fibras que ayudan a disminuir el apetito, además de vitaminas, minerales que enriquecen y alimentación.

Jugo de piña y pepino

Este jugo, además de ser rico en fibras que disminuyen el apetito, tiene linaza, que crea un gel en el estómago y da saciedad, disminuyendo aún más la voluntad de comer.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de linaza en polvo
  • 1 pepino medio verde
  • 2 rebanadas de piña
  • Medio vaso de agua

Modo de preparación

Cortar el pepino en pedazos, luego retirar la cáscara de la piña y cortar las dos rebanadas en pedazos más pequeños. Colocar, todos los ingredientes en la licuadora y golpear hasta que se convierta en una mezcla homogénea y sin trozos grandes.

Se debe beber un vaso de ese jugo por la mañana en ayunas y otro vaso por la noche.

Vitamina de fresa y zanahoria

Esta vitamina tiene, fresa, zanahoria, manzana, mango y naranja, que son alimentos ricos en fibra que disminuyen el apetito. Además, tiene yogur, que por ser rico en proteína, da más saciedad sacando el hambre.

Ingredientes

  • 2 naranjas
  • 2 zanahorias
  • 1 manzana
  • 1 mango
  • 6 fresas
  • 150 ml de yogur natural

Modo de preparación

Pelar las zanahorias, manzana, mango y naranja y colocar en la licuadora. Agregar las fresas y, por fin, el yogurt, golpeando bien hasta que se crema.

Estos ingredientes dan para 2 vasos de esa vitamina. Beba 1 taza antes del almuerzo y otra antes de la cena.

Conozca otras estrategias para no tener hambre en el siguiente vídeo:

Imagem ilustrativa do vídeo: Ganhar da Fome para Emagrecer