es.odysseedubienetre.be

Tomar laxante adelgaza?

Muchos creen que tomar laxante adelgaza, pero puede suceder lo opuesto. El laxante limpiar el intestino y, por lo tanto, puede dar la impresión de adelgazamiento, pues con el intestino vacío la barriga parece menor, menos hinchada. Por eso, la afirmación correcta no sería "laxante adelgazamiento", sino "laxante desincha".

Los laxantes de contacto como Dulcolax y Lactopurga, por ejemplo, no se deben utilizar semanalmente, ya que pueden:

  • Viciar el intestino, y éste pasa a funcionar sólo al tomar el medicamento;
  • Provocar deshidratación, que es una situación peligrosa;
  • Conducir a la falta de vitaminas porque en la diarrea los electrólitos se eliminan así como las vitaminas de los alimentos que no llegan a ser absorbidas;
  • Causar enfermedades cardíacas y complicaciones renales a largo plazo.

Además, la alteración de la flora intestinal puede causar disturbios, haciendo que el individuo alterne entre períodos de diarrea y estreñimiento de forma frecuente. Por lo tanto, los laxantes de contacto sólo deben tomarse mediante orientación médica.

Cómo soltar el intestino naturalmente

El más aconsejado para quien sufre con el intestino atrapado y con la barriga hinchada es invertir en alimentos ricos en fibra, como los integrales, por ejemplo, que actúan como un laxante natural, porque favorecen la formación y la hidratación del bolo fecal, que hacen que las heces sean eliminadas con más facilidad y forma más frecuente. Vea algunos ejemplos en: Alimentos ricos en fibra.

Si es necesario, se recomienda tomar suplementos alimenticios a base de fibras, como el Beneficiiber®. Las fibras son muy importantes para el organismo, pues ellas sacian el hambre y mantienen el intestino funcionando correctamente. La dosis diaria recomendada de fibras es de aproximadamente 30 gramos y este suplemento contiene la dosis diaria recomendada.

Beneficiiber® puede ser comprado en los supermercados, farmacias y droguerías, y es aprobado por la Sociedad Brasileña de Cardiología, pues no hace daño al corazón, como los otros laxantes habitualmente utilizados por la población en general.

Vea otros remedios caseros para limpiar el intestino sin necesidad de laxantes:

  • Remedio casero para el intestino atrapado
  • Agua con limón para el intestino preso

Cómo adelgazar y perder vientre sin necesidad de remedios

Para adelgazar y perder la barriga, quedando más sano y con una apariencia mejor se debe disminuir la ingesta de calorías, verificando las etiquetas de los alimentos y prefiriendo ensaladas, jugos de frutas, verduras y verduras, además de aumentar el gasto de energía que se acumula en forma de grasa, haciendo ejercicios regularmente.

Para saber cómo alimentarse eligiendo bien los alimentos, vaya al nutricionista y comience a practicar ejercicios en casa o en el gimnasio.

Para saber cuántos kilos usted necesita adelgazar inserte sus datos:

Imagem que indica que o site está carregando

Vea lo que más puede hacer para adelgazarse rápidamente:

  • 5 consejos sencillos para adelgazar y perder la barriga
  • Entrenamiento de caminar para adelgazar
  • Cómo adelgazar con vinagre de manzana