Algunos buenos remedios caseros que ayudan a la mujer a encontrar el bienestar en la premenopausia y la menopausia son el jugo de maracuyá enriquecido con lecitina de la soja y el té de dong quai ( Angelica sinensis) , una planta medicinal de la soja China, también conocida como ginseng femenino. Estos remedios caseros no sustituyen a la reposición hormonal indicada por el ginecólogo pero contribuyen a la disminución de la frecuencia y la intensidad de las olas de calor e insomnio, siendo una óptima opción natural de lidiar con estos síntomas.