La zanahoria proporciona innumerables beneficios a la salud, ya que es rica en vitaminas y minerales, siendo su principal beneficio el efecto depurativo y tónico que tiene sobre el hígado. Cuando el jugo de zanahoria se toma al menos 3 veces por semana, ayuda al hígado a eliminar el exceso de bilis y grasa y cuando el nivel de grasa se reduce, el colesterol también se reduce.
La zanahoria tiene una sustancia llamada betacaroteno, que se transforma en vitamina A y estimula la inmunidad. De esta forma el organismo se vuelve más fuerte para defenderse contra virus y bacterias, disminuyendo así el riesgo de enfermedades. Este jugo también es indicado para enfermedades inflamatorias y para evitar el envejecimiento, siendo una excelente adición en la dieta.
El jugo de zanahoria y brócoli es un excelente remedio casero contra el cansancio pues estos ingredientes son ricos en magnesio y betacaroteno que revitalizan el cuerpo disminuyendo los signos de cansancio y de la fatiga. Este remedio casero es ideal para quien practica actividad física intensa o que dedica muchas horas en el lugar de trabajo, pues proporciona más energía para el individuo, que se siente mejor para realizar sus tareas diarias.
El jugo de zanahoria y jengibre para náuseas es un excelente remedio casero, principalmente para gestantes, para niños pequeños y hasta para individuos que hacen quimioterapia, que al sentirse tontos y mareados no deben vacilar en preparar este jugo. Receta del jugo de zanahoria y jengibre para náuseas Ingredientes 4 zanahorias; ½ taza de té de jengibre; 2 tazas de agua.
Este jugo de zanahoria y remolacha es un excelente remedio casero para fortalecer el sistema inmunológico, pues es rico en betacaroteno y sustancias anticarcinogénicas, proporcionando una sensación de frescura y de juventud. El consumo de este jugo es muy importante para la protección del organismo, pues cuando el sistema inmune se encuentra debilitado, el individuo se vuelve más susceptible a las enfermedades.
Además, éste también es óptimo para fortalecer el sistema inmune y disminuir la probabilidad de enfermedades causadas por virus y bacterias, como la gripe y la neumonía. Para obtener todos estos beneficios, el jugo debe ser bebido al menos una vez al día. Receta del jugo de zanahoria y remolacha Ingredientes 3 zanahorias; 1/3 de remolacha; ½ vaso de jugo de maracuyá.
El jugo de zarza es una gran forma natural para evitar el envejecimiento precoz, ya que esta fruta es muy rica en antioxidantes que ayudan a eliminar el jugo exceso de radicales libres que envejecen las células. Así, este jugo es una excelente opción para limpiar la piel, el pelo y las uñas de toxinas que provocan, a lo largo del tiempo, un aspecto más envejecido.
Un buen jugo para afinar la cintura se hace con manzana y piña, ya que estas frutas son antioxidantes, ayudan a eliminar las toxinas del organismo, son diuréticas, disminuyendo así la hinchazón abdominal y, además, estimulan el funcionamiento del intestino. Ingredientes ½ manzana 1 rebanada de piña 1 cucharada de jengibre 200 ml de agua Modo de preparación Cortar la manzana al medio, retirar sus semillas, añadir todos los ingredientes en la licuadora y batir bien.
El jugo para broncear la piel es un excelente remedio casero porque es rico en betacaroteno, que es un precursor de la vitamina A. La zanahoria además de mantener el bronceado de la piel también previene que la piel pelada después de la exposición solar. La zanahoria tiene vitaminas que actúan sobre la piel, calmando, rejuveneciendo y nutriendo, al mismo tiempo que desintoxica la sangre tratando la piel de dentro hacia fuera.
El jugo verde para la caída del cabello es un excelente remedio casero preparado con pepino, zanahoria y lechuga. Ingredientes ½ pepino ½ zanahoria 3 hojas de lechuga 300 ml de agua Modo de preparación Cortar todos los ingredientes en pequeños trozos agregarlos en la licuadora y golpear bien. Beba al menos 1 taza al día.
