El pompoarismo es una técnica que sirve para mejorar y aumentar el placer sexual durante el contacto íntimo, a través de la contracción y relajación de los músculos del piso pélvico, en el hombre o en la mujer. Como sucede con los ejercicios de Kegel, estos ejercicios fortalecen los músculos del piso pélvico, previniendo y combatiendo la incontinencia urinaria o fecal y también las hemorroides.
Uso excesivo de ciertos medicamentos, depresión, tabaquismo, alcoholismo, traumas, disminución de la libido o enfermedades hormonales son algunas de las causas que conducen a la impotencia sexual, un problema que impide al hombre tener un contacto íntimo satisfactorio. La impotencia sexual, o disfunción eréctil, es la dificultad o incapacidad para tener o mantener una erección del pene, en al menos el 50% de los intentos para tener un contacto sexual.
Es normal que la menstruación sea irregular en los primeros 2 años después de la primera menstruación o en el período próximo a la menopausia, pues son momentos de variaciones hormonales. Además, el ciclo irregular puede ser causado por diversos factores, desde cambios en la alimentación, estrés, exceso de actividad física, enfermedades ginecológicas o cambios en la producción de hormonas, por ejemplo.
El flujo con mal olor merece atención pues puede indicar la presencia de infecciones como vaginosis bacteriana, candidiasis, tricomoniasis o heridas en el cuello del útero. El mal olor del flujo es similar al olor a pescado podrido y generalmente viene acompañado de picazón, ardor al orinar, color amarillo verdoso y dolor durante las relaciones sexuales, siendo aconsejable buscar un ginecólogo para identificar las causas y el tratamiento del problema.
La ocurrencia de endometriosis en el tracto urinario es rara, siendo encontrada en el 0,5% al 2% de todos los casos y, normalmente ocurre en mujeres en la edad fértil. La endometriosis en la vejiga no tiene cura, sin embargo, el tratamiento con cirugía o remedios hormonales puede ayudar a aliviar los síntomas, especialmente en las mujeres con manifestaciones muy intensas de la enfermedad.
La sequedad vaginal puede ser diagnosticada en mujeres de cualquier edad y puede ser causada por exceso de consumo de alcohol, poca ingestión de agua, período del ciclo menstrual o estrés, sin embargo, este es un síntoma muy común en la menopausia que puede perjudicar a la menopausia sexualidad de la pareja.
Un excelente remedio casero para el apetito sexual es el jugo de açaí con guaraná, que también está compuesto por fresas, miel, canela y azúcar morena, así como el té de catuaba con salsaparrilla, que deben se toman hasta 3 veces al día. Estos remedios caseros para el apetito sexual ayudan a aumentar la libido debido a sus propiedades estimulantes y afrodisíacas que favorecen el flujo de sangre a los órganos sexuales de los individuos, aumentando el apetito y el deseo sexual y, consecuentemente, mejorando la relación entre la pareja.
Para curar las hemorroides externas más rápido se puede hacer un baño de asiento con castaña de la India y luego usar la pomada de hamamelis, pero existen otras soluciones como comer más fibras y tomar cápsulas de ajo, equinácea o Psyllium. Las cápsulas de ajo y de equinácea también son buenas opciones para combatir las hemorroides internas, pero estos tratamientos caseros no deben sustituir el tratamiento indicado por el médico, que puede incluir el uso de analgésicos, pomadas o bálsamos.
El tratamiento para gardnerella puede ser hecho con medicamentos antibióticos como Secnidazol, Metronidazol o Azitromicina, y en algunos casos con pomadas para aplicación local como Clindamicina o Metronidazol. La Gardnerella es una bacteria naturalmente encontrada en la flora femenina, y la proliferación anormal de estas bacterias causa una infección vaginal también llamada vaginosis bacteriana.
Los remedios para candidiasis deben poseer propiedades antifúngicas con el objetivo de eliminar el desarrollo del hongo que pueden provocar picazón, dolor y enrojecimiento, propios de la candidiasis. Así, dependiendo de la región afectada, es posible utilizar pomadas y pastillas orales o de uso vaginal, para ayudar a combatir la candidiasis, que puede aparecer tanto en el hombre como en la mujer.
