es.odysseedubienetre.beEl té verde acelera el metabolismo y ayuda a adelgazarse porque posee propiedades termogénicas y además es rico en cafeína, que también favorece el adelgazamiento .
El té verde se llama científicamente de Camellia sinensis y tiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias e hipoglicémicas, siendo muy útil para adelgazar, siempre y cuando su consumo sea aliado a una dieta con pocas calorías ya la práctica regular de ejercicios físicos.
Para tomar el té verde y conseguir resultados de pérdida de peso es necesario consumir diariamente alrededor de 4 tazas de té verde por día durante 3 meses. Para el té:
Ingredientes
Modo de preparación
Agregar la hierba al agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Coar y tomar a continuación.
El té no se debe tomar después de las comidas porque la cafeína perjudica la absorción del hierro y de la vitamina C por el organismo y ni de noche, para no entorpecer el sueño. Una de las sustancias activas del té es la cafeína y, por eso, su consumo puede provocar dolores de cabeza, irritación y mal humor en las personas más sensibles.
Las contraindicaciones del té verde incluyen: embarazo, lactancia, insomnio, gastritis e hipertensión arterial.
Se puede comprar el té verde en hojas, cápsulas o en polvo en las farmacias y droguerías.
Además del té verde, goji berry también ayuda a adelgazar y mejorar el estado de ánimo, así que ve todos los beneficios de esta fruta.
