es.odysseedubienetre.beHay algunos beneficios impresionantes del aceite de marula, como revitalizar e hidratar la piel, prevenir el envejecimiento prematuro, reducir manchas y manchas, evitar la caspa, detener la caída del cabello, mejorar la salud del corazón, proteger contra enfermedades crónicas, ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso y Inflamación calmante. Hay algunos efectos secundarios, que incluyen irritación de la piel, indigestión e hipotensión, pero cuando se usan por vía tópica y con moderación, existen pocos informes negativos de este aceite.
El aceite de Marula es un producto del árbol de la marula, científicamente conocido como Sclerocarya birrea. Más específicamente, este aceite proviene de la nuez de la fruta del árbol de marula. Una vez que se extrae este aceite, puede usarse en una amplia variedad de aplicaciones cosméticas y de cocción, aunque es más famoso por sus efectos sobre la piel y el cabello. El árbol es originario de África, y es muy robusto y prolífico, lo que explica por qué este aceite está disponible en todo el mundo. El aceite varía de claro a amarillo claro, y tiene un aroma a nuez y rico, por lo que ocasionalmente se incluye en recetas y platos, especialmente en África. Los muchos beneficios para la salud de este aceite provienen de su rico suministro de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, así como de tocoferoles, vitamina C, flavonoides, esteroles y otros antioxidantes.
Las personas que usan aceite de marula son a menudo los que sufren de inflamación crónica, acné, arrugas, envejecimiento prematuro, estrés, imperfecciones, quemaduras solares, caspa, pérdida de cabello, desequilibrios hormonales, sistema inmune débil, piel seca, problemas cardíacos y quienes deseo bajar de peso, entre otros.
Con un suministro saludable de tocoferoles, antioxidantes y grasas monoinsaturadas, el aceite de marula proporciona un excelente escudo para la piel, que protege contra los daños ambientales y mantiene la piel hidratada. Esta es una de las razones por las que el petróleo ganó tanta popularidad en África, donde el árbol es nativo, ya que el ambiente duro y deshidratante requiere protección adicional contra los elementos.
Cuando usa aceite de marula como aceite de cocina o en prácticas culinarias, es posible beneficiarse de las muchas grasas insaturadas en el aceite. Estos son los "buenos" tipos de colesterol y pueden ayudar a equilibrar sus niveles de colesterol "malo". Esto puede ayudarlo a prevenir el desarrollo de la aterosclerosis, reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y, en general, ejercer menos presión sobre su sistema cardiovascular.
Uno de los usos más comunes del aceite de marula es la aplicación tópica en el cabello. Conocido por estimular el crecimiento del cabello y mejorar la salud de sus folículos, masajear una pequeña cantidad de este aceite en el cuero cabelludo una vez al día puede ayudarlo a prevenir la pérdida adicional de cabello e incluso revertir el patrón de calvicie.
Los antioxidantes vienen en muchas formas diferentes dentro del aceite de marula, y cuando se ingiere este aceite, esos antioxidantes pueden causar un daño grave a los radicales libres en el cuerpo. Los radicales libres son subproductos naturales del metabolismo celular que pueden aumentar la mutación celular y aumentar el riesgo de cáncer. Este aceite proporciona al cuerpo un refuerzo protector y niveles más bajos de estrés oxidativo.
Si bien no es el uso más común de aceite de marula, se puede utilizar como un aceite de masaje, dado sus cualidades antiinflamatorias y rejuvenecedoras naturales. Puede estimular la eliminación de toxinas ambientales en la piel, calmar los músculos adoloridos e impulsar el crecimiento de células nuevas y saludables en las áreas en las que te dan masajes.
Si encuentra esos molestos copos blancos en su hombro, puede ser hora de recurrir al aceite de marula, que puede humectar el cuero cabelludo y eliminar esa piel muerta antes de que se convierta en caspa.
Cuando se utiliza en la piel, el aceite de marula es elogiado por ser capaz de minimizar la aparición de arrugas y manchas de la edad, mientras que también aumenta la elasticidad de la piel y te ayuda a lucir más joven y más saludable que nunca.
Las propiedades hidratantes de este aceite se extienden a los labios, las manos y otras áreas comúnmente secas de la piel, lo que no solo evitará que se agrieten y pelen, sino que también protegerá esas áreas de infecciones.
La aplicación de aceite de marula en heridas, raspaduras, arañazos y cortes puede ayudar a su sistema inmunológico a evitar la entrada de patógenos y sustancias extrañas en su cuerpo. Los antioxidantes y tocoferoles tienen propiedades antibacterianas que mantendrán su piel segura.
Las glándulas sebáceas hiperactivas pueden dejarlo con acné constantemente inflamado y muy pocas soluciones. El ácido linoleico que se encuentra en el aceite de marula está específicamente relacionado con una menor incidencia de afecciones de la piel y una limpieza de los poros, que puede ayudarlo a deshacerse de esos molestos síntomas del acné.
Muchos de los problemas en nuestro cuerpo son causados por desequilibrios hormonales, desde afecciones de la piel hasta el estado de ánimo y el apetito. Los ingredientes activos que se encuentran en el aceite de marula son capaces de contrarrestar esas fluctuaciones hormonales y mantener su cuerpo funcionando normalmente.
Ya sea que esté aplicando este aceite a un parche seco de piel o una articulación dolorida, o consumiéndolo con la esperanza de establecer su estómago, la naturaleza antiinflamatoria de este aceite puede ayudar a calmar los tejidos inflamados y restablecer las funciones normales, incluso lubricar las articulaciones para los pacientes de la artritis reumatoide
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Cómo hacer una mascarilla de aceite de cocoHay muy pocos efectos secundarios asociados con el aceite de marula, pero es posible que experimente irritación, problemas gastrointestinales o hipotensión, entre otros efectos secundarios menores. Es importante recordar que este es un aceite muy potente, lo que significa que solo se requiere una pequeña cantidad para lograr los efectos deseados.
