es.odysseedubienetre.beMejorar la digestión y disminuir los mareos son algunos de los beneficios del té de menta, que puede ser preparado usando la menta (Mentha spicata) y otra especie conocida como menta de pimienta (Mentha piperita).
La menta es una hierba aromática que puede ser usada en la culinaria y para fines medicinales porque posee acción analgésica, antiespasmódica, afrodisíaca y analgésica, siendo un gran té para tomar después de las comidas porque ayuda en la digestión. También tiene acción antiparasitaria que es útil para combatir amebas y giardias, por ejemplo.
El té de menta es óptimo para el tratamiento de diversos problemas de salud, como:
La menta puede ser utilizada en otras formas además del té, como cápsulas con aceite o extracto seco de la planta o en la forma de aceite esencial para la piel o aromaterapia.
Además de eso, una hierba aromática es fácil de tener en casa en un vaso porque requiere pocos cuidados y que combina muy bien con jugo de piña o limón, en bebidas y hasta para salsas de yogurt en platos salados como condimento, por ejemplo.
Los tés pueden ser preparados usando los dos tipos de menta, de acuerdo con los beneficios pretendidos.
Este té debe ser preparado con cualquier tipo de menta, añadiendo jengibre y canela porque estos otros ingredientes ayudan a adelgazar.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Añadir los ingredientes en una olla y dejar hervir durante algunos minutos. Después reposar hasta amornar y luego coar, tomar sin endulzar, a lo largo del día.
El té de hojas de menta, cuando se combina con la ulmaria o reina de los prados y con naranja amarga, es bueno para el tratamiento de la fiebre, pues promueve el aumento del sudor. Además, también es bueno para problemas respiratorios, como tos, asma, gripe, ronquera, coriza y congestión nasal.
Ingredientes:
Modo de preparación:
En una taza de té añadir 1 cucharada de sopa de la mezcla de plantas y añadir 150 ml de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos y coar. Este té debe ser bebido varias veces al día, y preferentemente siempre antes de acostarse para ayudar a sudar.
El té de hojas de menta común, cuando se combina con raíz de regaliz aplastada y flores de manzanilla, es bueno para el tratamiento de las inflamaciones en el estómago como gastritis, o en casos de úlcera gástrica.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Añadir las respectivas cantidades de cada planta en una taza de té y añadir 150 ml de agua hirviendo. Dejar reposar durante 5 a 10 minutos y coar. Este té debe ser bebido 3 a 4 veces al día, para ayudar a calmar el estómago. Ver más sobre propiedades de esta planta en Menta.
El té de menta-pimienta es bueno para combatir el cólico menstrual y los gases intestinales.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Colocar las hojas de menta en una taza de té y llenar con agua hirviendo. Dejar la infusión reposar durante 5 a 7 minutos y coar. Este té debe ser bebido 3 a 4 veces al día y preferiblemente después de las comidas.
El té de menta-pimienta cuando se combina con semillas secas de hinojo o hinojo y hojas de melissa, puede ser utilizado para el alivio de los dolores de estómago y de los espasmos.
Ingredientes:
Modo de preparación:
Colocar 1 cucharada de sopa de la mezcla anterior en una taza de té y llenar con agua hirviendo. Dejar la infusión a reposar durante 10 minutos y coar. Este té debe ser bebido bien caliente, 2 a 3 veces al día, y preferiblemente después o entre las comidas. Ver más sobre propiedades de esta planta en Menta-pimienta.
Este té es muy bueno para combatir las enfermedades respiratorias como gripe o resfriado.
Ingredientes:
Modo de preparación:
En una taza añadir el agua sobre las hojas picadas y amasadas y dejar reposar por 5 a 7 minutos. Coar, endulzar con miel y tomar a continuación. Tomar de 3 a 4 tazas al día.
El té de hojas de menta de menta es bueno para ayudar en la digestión, para reducir la náusea y el vómito y para calmar el intestino.
Ingredientes:
Modo de preparación:
En una taza añadir la menta y el agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Este té debe ser bebido 3 a 4 veces al día, y preferiblemente después o entre las comidas.
Es necesario podar la menta regularmente, lo que puede hacerse cuando se retira algunos tallos para el consumo.
Cuando no se debe tomar
