Principales causas y cómo evitar el dolor de cabeza constante

El dolor de cabeza constante puede ser causado por diversos factores, como cansancio, el estrés, la preocupación y la ansiedad. Además, el dolor de cabeza frontal también puede estar relacionado con otros problemas de salud, como por ejemplo:

• Calor: El calor excesivo conduce a la deshidratación leve y la dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales, provocando dolor de cabeza;
• Problemas de visión que fuerzan la vista provocando dolor de cabeza, principalmente en niños. Ver más en: Dolor de cabeza en niño;
• Cuerpo cansado: En una noche mal dormida el cuerpo no descansa lo suficiente y concentrarse se vuelve más difícil;
• Alimentos: Consumo de alimentos estimulantes como café, coca cola y chocolate;
• Ayuno: Tener mucho tiempo sin comer porque puede causar hipoglucemia;
• Enfermedades: Migraña, sinusitis, rinitis, gripes y resfriados;
• Brujo: apretar o raspar los dientes durante la noche altera el posicionamiento de la articulación de la mandíbula, causando dolor de cabeza
• Cambios hormonales como TPM y embarazo;
• Problemas de columna que afectan principalmente a la cervical.

El dolor de cabeza constante en la región de la frente o en todas partes frontal de la cabeza, a menudo se relaciona con la migraña. En este caso, el dolor es pulsátil o pulsátil y puede durar hasta 3 días, siendo de difícil cura. Ver como tratar en: Remedio casero para la migraña.

El dolor de cabeza constante y mareo pueden ser síntomas de presión alta o de embarazo. El dolor de cabeza constante sólo en el lado izquierdo o derecho puede ser migraña o algo muy específico que debe ser evaluado por el médico.

El dolor de cabeza constante en la nuca puede ser causado por contractura muscular en la región del cuello, problema de columna, y cuando ella aparece en el embarazo puede estar relacionada a la eclampsia y, por lo tanto, es importante consultar a un médico.

Vea también: 5 pasos para aliviar el dolor de cabeza sin medicamentos.

Cómo aliviar el dolor de cabeza constante

Para saber cómo hacer un masaje para combatir el dolor de cabeza asista:

Otras estrategias para aliviar el dolor de cabeza constante son:

• Colocar una compresa helada en la cabeza, en la frente o en la nuca porque la la constricción de los vasos sanguíneos cerebrales alivian el dolor de cabeza.
• Estar en un lugar tranquilo y tranquilo, al abrigo de la luz para conseguir descansar un poco;
• Beber un vaso de agua fresca con gotas de limón para rehidratar el cuerpo;
• Evitar quedarse en el sol durante más de 1 hora, incluso con sombrero y gafas de sol;
• Tomar un analgésico para el dolor de cabeza como el Paracetamol, por ejemplo;
• Tomar un vaso de jugo de naranja natural con semillas varias veces al día porque está comprobado que ayuda en el combate al dolor de cabeza.
• Andar descalzo en la hierba, por ejemplo.
• Tomar el té de canela para acelerar la menstruación, si la causa del dolor de cabeza es la TPM.

Adecuar la alimentación también es muy importante porque ciertos alimentos ayudan a prevenir el dolor de cabeza. Ver el vídeo para saber cómo alimentarse.

Sea cual sea la causa del dolor de cabeza, el uso de analgésicos por más de 3 días es desaconsejado porque puede empeorar el dolor de cabeza. Ver una opción natural: Remedio casero para el dolor de cabeza.

Cuando vaya al médico

Se aconseja ir en el clínico general o neurólogo, cuando hay dolor de cabeza todos los días por más de 5 días. Es importante evaluar si hay otros síntomas implicados como cambios de visión o pérdida del equilibrio, por ejemplo.

El médico puede hacer varias preguntas sobre el estado general de salud del individuo y solicitar exámenes para identificar la causa del dolor de cabeza o si en realidad y una jaqueca, orientando todo lo que se puede hacer para solucionar el dolor de cabeza.

Lea también:

• Síntomas de presión alta
• Dolor de cabeza en el embarazo