Conozca las causas y cómo tratar el dolor en las piernas

Normalmente el dolor en reposo indica problemas de circulación, como enfermedad vascular periférica, mientras que el dolor en las piernas al despertar puede ser signo de calambres nocturnos o falta de circulación. El dolor en las piernas y en la espalda puede ser síntoma de problemas en la columna o compresión de los nervios, por ejemplo.

Otras causas menos comunes de lupus, gota o enfermedad de Paget. Cuando el dolor en las piernas está más relacionado con el cansancio y la falta de energía, el médico puede sospechar de fibromialgia, síndrome de fatiga crónica o dolor miofacial, por ejemplo.

1. Mala circulación

El dolor en las piernas causada por la mala circulación afecta principalmente a los ancianos y puede surgir a cualquier hora del día, pero empeora después de pasar algún tiempo sentado o de pie, en la misma posición. Los pies y los tobillos pueden quedar hinchados y con una coloración oscura, indicando dificultad en el retorno de la sangre al corazón.

Una situación un poco más grave es el surgimiento de trombosis, que ocurre cuando un pequeño coágulo puede interrumpir una parte de la circulación hacia las piernas. En ese caso, el dolor se localiza más frecuentemente en la pantorrilla, y existe dificultad para mover los pies. Esta es una situación que puede suceder después de alguna cirugía o cuando se usa el anticonceptivo sin orientación médica.

Cómo aliviar:

• Acostarse boca abajo con las piernas elevadas durante 30 minutos puede ayudar, pero el médico puede indicar el uso de medicamentos para mejorar la circulación, así como el uso de medias de compresión elástica. En caso de sospechas de trombosis se debe ir rápidamente al hospital. 2. Problemas musculares

El dolor muscular puede surgir después de un esfuerzo físico repentino, como después de practicar ejercicio físico intenso o al usar un zapato incómodo, por ejemplo. En estos casos, el dolor generalmente aparece al final del día y, a menudo, se siente como "cansancio en las piernas". Otra causa común de dolor en las piernas de origen muscular son los calambres que normalmente ocurren durante la noche y son muy frecuentes durante el embarazo.

Cómo aliviar:

• Tomar un baño tibio y acostarse con las piernas elevadas porque esto facilita la circulación sanguínea, reduciendo el cansancio. Vea otras soluciones que pueden ayudar en el caso de calambres. 3. Alteraciones de la columna Cuando el dolor en las piernas es provocado por cambios en la columna, la persona puede sentir dolor en el fondo de la espalda, glúteos y parte trasera del muslo, pudiendo también haber sensación de hormigueo o debilidad en las piernas. Además, el dolor en las piernas al caminar puede ser síntoma de inflamación del nervio ciático o hernia de disco, por ejemplo.

Cómo aliviar:

colocar una compresa tibia en el lugar del dolor, dejando actuar por 20 minutos, además de evitar esfuerzos, levantar objetos pesados ​​y, en algunos casos, puede ser necesario hacer fisioterapia. Si crees que el dolor es provocado por el nervio ciático, ve un gran remedio casero para el dolor ciático.

• 4. Problemas articularesEspecialmente en los ancianos, el dolor en las piernas puede estar relacionado con problemas ortopédicos como artritis o artrosis. En estos casos otros síntomas deben estar presentes como dolor en las articulaciones y rigidez en los primeros 15 minutos de la mañana.

Cómo aliviar:

aplicar una compresa caliente sobre la articulación afectada, como rodilla o tobillo, durante cerca de 15 minutos. Además, se recomienda consultar al ortopedista, ya que puede ser necesario tomar anti-inflamatorios o hacer fisioterapia. Más información: Cómo tratar los tipos de artritis más comunes.

• Dolor en las piernas en el embarazo El dolor en las piernas en el embarazo es un síntoma muy común y normal, principalmente al inicio del embarazo, pues hay un gran aumento de producción de estrógeno y progesterona, que provocan dilatación de las venas de las piernas, aumentando el volumen de las piernas sangre en las piernas de la mujer. El crecimiento del bebé en el útero, así como el aumento de peso de la embarazada, llevan la compresión del nervio ciático y la vena cava inferior llevando a la hinchazón y dolor en las piernas.

Para aliviar esta incomodidad, la mujer puede acostarse boca abajo, con las rodillas dobladas, haciendo un ejercicio de estiramiento de la columna y descansar con las piernas elevadas. Vea más soluciones para aliviar el dolor en las piernas con hinchazón durante la gestación en ese vídeo:

Cuando vaya al médico

Se aconseja ir al médico cuando el dolor en las piernas es muy intenso o cuando hay otros síntomas. También es importante ir al médico:

Cuando el dolor en la pierna es localizado y muy intenso;

Cuando hay rigidez de la pantorrilla;

• En caso de fiebre;
• Cuando los pies y los tobillos están muy hinchados;
• En caso de sospecha de fractura;
• Cuando no permite el trabajo;
• Cuando dificulta la caminata.
• En la consulta se debe referir la intensidad del dolor, cuando surgió y lo que se hizo para intentar amenizar. El médico puede solicitar exámenes para indicar el tratamiento adecuado, que a veces puede incluir el uso de medicamentos o fisioterapia.
• Sin embargo, se pueden utilizar analgésicos naturales para aliviar el dolor. Vea cómo aliviar el dolor con los analgésicos naturales en el vídeo siguiente: