Tratamiento para el Síndrome de Burnout

El tratamiento para el Síndrome de Burnout debe ser orientado por un psicólogo o psiquiatra y normalmente se realiza a través de la combinación de medicamentos y terapias durante 1 a. 3 meses. El síndrome de Burnout, que ocurre cuando el individuo se siente exhausto debido al estrés excesivo provocado por el trabajo, exige que el paciente descanse para aliviar los síntomas, como dolores de cabeza, palpitaciones y dolores musculares, por ejemplo. Más información sobre los síntomas del síndrome de Burnout.

Tratamiento psicológico

El tratamiento psicológico con un psicólogo es muy importante para quien posee el Síndrome de Burnout, pues el terapeuta ayuda al paciente a encontrar estrategias para combatir el estrés. Además, las consultas proporcionan a la persona un tiempo para desahogarse y tener un intercambio de experiencias que ayudan a mejorar el autoconocimiento ya ganar más seguridad en su trabajo.

Además, a lo largo del tratamiento psicológico el paciente encuentra algunas estrategias

Reorganizar su trabajo

• , disminuyendo las horas de trabajo o las tareas que es responsable, por ejemplo;Aumentar la convivencia con amigos,
• para distraerse del estrés del trabajo; Hacer actividades relajantes
• , como bailar, ir al cine o salir con los amigos, por ejemplo;Hacer ejercicio físico
• , como caminar o Pilates, por ejemplo, para liberar el estrés acumulado.Lo ideal es que el paciente haga al mismo tiempo las varias técnicas para que la recuperación sea más rápida y eficaz.

Remedios que pueden usarse

Para tratar el Síndrome de Burnout, el psiquiatra puede indicar la ingesta de medicamentos antidepresivos, como Sertralina o Fluoxetina, por ejemplo, para ayudar a superar la sensación de inferioridad y de incapacidad y ganar confianza, que son los principales síntomas manifestados por los portadores del Síndrome de Burnout.

Señales de mejora

Cuando el paciente con Síndrome de Burnout hace el tratamiento de forma adecuada pueden surgir señales de mejora como mayor rendimiento en el trabajo, mayor confianza y disminución de la frecuencia de los dolores de cabeza y del cansancio.

Además, el trabajador empieza a tener mayor rendimiento en el trabajo, aumentando su bienestar.

Signos de empeoramiento

Los signos de empeoramiento del Síndrome de Burnout surgen cuando el individuo no sigue el tratamiento recomendado e incluye pérdida total de la motivación en relación al empleo, acabando por faltar con frecuencia y desarrollo de disturbios gastrointestinales, como diarrea y vómitos, por ejemplo.

En los casos más graves, el individuo puede desarrollar una depresión, pudiendo necesitar de internamiento para ser evaluado diariamente por el médico.

Más información sobre este síndrome en: Síndrome de Burnout.