es.odysseedubienetre.beLas almohadas aromatizadas son una excelente solución para quienes tienen dificultad para dormir o no pueden dormir la noche todos. Estas almohadas se pueden hacer a base de hierbas como Melissa, Lavanda, Macela o Alfazema, que poseen propiedades relajantes y alivian el exceso de estrés, permitiendo tener una noche más tranquila.
Las almohadas pueden ser utilizadas a cualquier edad, incluso por bebés, sólo debiendo tener cuidado con su altura, pues se debe tener en cuenta si el individuo duerme de barriga hacia arriba, hacia abajo o de lado.
La almohada aromatizada puede ser fácilmente hecha en casa, utilizando una almohada de cama normal.
Material necesario
Cómo montar
Coloque su hierba de preferencia dentro del sajé y cierre con un pedazo de hilo. A continuación, coloque la funda de almohada en la almohada e inserte el saché en el espacio entre la funda y la almohada, apoyada en una de las esquinas de la funda.
A la hora de dormir, coloque la cabeza en el centro de la almohada y gire la nariz hacia el lado del saché, preferentemente.
Otra opción es colocar 2 gotas del aceite esencial de una de las hierbas calmantes, indicadas anteriormente, en la funda. Sin embargo, es necesario repetir el proceso cada vez que se cambia de funda de almohada.
Para mantener el olor de la almohada durante más tiempo es muy importante retirar el saché siempre que sea necesario lavar la funda o la almohada, guardándolo dentro de una caja cerrada.
Cada almohada tiene un plazo de validez indefinido, pero se deben cambiar cuando dejan de liberar cualquier aroma.
La almohada aromatizada funciona a través de los principios de la aromaterapia, una rama de la fitoterapia que utiliza aromas y olores diversos para alcanzar varios objetivos, como alivio de la tos, mejora de los síntomas de depresión o combate al uso de cigarrillo.
En este caso, los aromas de hierbas calmantes, como Melissa o la lavanda, ayudan a los músculos a relajarse y, por lo tanto, es más fácil de dormir.
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