es.odysseedubienetre.bePara evitar el cáncer de piel, es fundamental no quedarse directamente en el sol y usar protector solar, ropa adecuada , sombrero y anteojos oscuros. Además, es importante usar guantes siempre que utilice productos de limpieza porque pueden contener sustancias químicas, que irritan la piel, aumentando el riesgo de cáncer.
Generalmente, el cáncer de piel es más común en personas de piel, cabello y ojos claros, pero puede surgir en cualquier tipo de piel, por lo que es importante estar atento al síntoma como aumento de una señal o pinta y heridas en la piel piel que tarda más de 1 mes en cicatrices.
Algunas recomendaciones importantes para evitar el desarrollo de cáncer de piel incluyen:
Para proteger la piel correctamente, se debe evitar la exposición solar en los momentos más calurosos del día, principalmente en el verano entre las 11 hy las 16 h, buscando quedarse en la sombra siempre que sea posible, optando quedarse en tiendas de algodón o lona que absorben el 50% de la radiación ultravioleta.
Además, es importante:
Estos consejos deben mantenerse tanto en la playa, como en la piscina y en cualquier tipo de exposición al aire libre, como en la agricultura o en la práctica de la actividad física en el jardín, por ejemplo.
Se debe aplicar diariamente protector solar contra las radiaciones UVA y UVB con factor por lo menos 15, aplicando el producto en todo el cuerpo, incluyendo en la cara, pies, manos, orejas y cuello, volviendo a aplicar cada 2 horas o después de ir en el agua, porque su protección disminuye.
Vea cuál es el protector solar más recomendado para su tipo de piel:
| Factor del protector solar | Tipo de piel | Descripción del tipo de piel |
| FPS entre 30 y 60 | Piel blanca o muy blanca | Tiene pecas en la cara, ojos claros y el pelo claro o pelirrojo y la piel se quema muy fácilmente y nunca se broncea, quedando rojiza cuando está expuesta al sol. |
| FPS entre 20 y 30 | Piel morena clara a la mulata | La piel es morena clara, el pelo castaño claro, oscuro o negro. La piel a veces se quema, pero también se broncea. |
| FPS entre 6 y 15 | Piel negra | La piel es muy oscura, raramente se quema y broncea mucho, aunque el bronceado no sea muy visible. |
En el invierno también es importante aplicar el filtro solar porque incluso cuando el tiempo está más nublado la radiación UV atravesa las nubes y afecta negativamente la piel desprotegida.
Se debe observar la piel al menos una vez al mes, buscando pintas, señales o manchas que han cambiado de color, tienen bordes irregulares, varios colores o han aumentado de tamaño. Vea aquí qué signos de cáncer de piel que debe evaluar en casa.
Además, es importante consultar a un dermatólogo una vez al año para hacer un examen completo de la piel y detectar cambios precoces.
Usar cámaras de bronceado artificial aumenta las posibilidades de tener cáncer de piel, ya que aunque la piel se vuelve más morena rápidamente, la exposición intensa a los rayos UVB y UVA aumenta las posibilidades de cambios en las células de la piel.
Sin embargo, en el caso se decida hacer bronceado artificial, se debe proteger de los rayos colocando gafas de protección, aplicando crema de protección en los labios y protegiendo con un band-aid las señales, tatuajes y cicatrices.
Las posibilidades de desarrollar cáncer de piel son mayores en personas que:
Así, cuanto más claro sea el tono de la piel, mayores son las probabilidades de desarrollarse cáncer de piel y, en el caso de surgir alguna alteración sospechosa se debe consultar al dermatólogo tan pronto como sea posible para hacer el diagnóstico precozmente, iniciando el tratamiento y aumentando las posibilidades de curación.
