5 Remedios caseros contra la depresión

El té de hipericón, la vitamina de plátano con nueces y el jugo de uva concentrado son grandes remedios caseros para ayudar en el combate al estrés, ansiedad y depresión porque contiene propiedades que auxilian en el funcionamiento del sistema nervioso. Aprenda cómo preparar a cada uno de ellos. La ansiedad y la depresión se caracterizan por momentos en que la persona se siente angustiada y sin voluntad de hacer sus tareas diarias, sin fuerzas para trabajar o estudiar, por ejemplo. La tristeza profunda y la incapacidad de sentirse bien y motivado también pueden indicar que la persona está deprimida y estos remedios caseros pueden ser indicados para hacer que la persona se siente mejor, siendo útiles contra depresión leve o moderada.

1. Té de hipericón contra depresión

El hipericón,

Hypericum perforatum L ., También conocido como hierba de San Juan, posee propiedades que actúan como antidepresivo natural en trastornos psicoactivos, mal humor de carácter depresivo, ansiedad y / o agitación nerviosa, siendo un buen remedio casero en forma de té que puede completar el tratamiento clínico de esta enfermedad.Ingredientes

2g de hojas y ramas secas de hipericón

• 1 litro de agua
• Cómo hacer

Fervar el agua y colocar en un recipiente con las hojas de hélice. Tape, deje amontonar, coja y beba a continuación. Se puede endulzar a gusto. Tomar de 3 a 4 tazas al día.

El hipericón se ha considerado como medicamento de primera línea en el tratamiento de la depresión leve a moderada. Su uso está particularmente indicado cuando los medicamentos antidepresivos clásicos son mal tolerados y también en el tratamiento de los síntomas psíquicos de la menopausia. El extracto e hipericón también es útil y puede sustituir el té, y éste se puede encontrar en tiendas especializadas en productos naturales, pero sólo se aconseja que se tome bajo indicación y asesoramiento médico.

2. Vitamina de banana contra la depresión

Esta vitamina de plátano con nueces es una excelente forma de tratar naturalmente la depresión posparto, por ejemplo. Tanto el plátano como las nueces contienen sustancias que favorecen el buen humor, espantando la tristeza y la depresión.

Ingredientes

1 vaso de yogur natural

• 1 plátano maduro
• 1 puñado de nueces
• 1 cucharada de postre de miel
• Cómo hacer

Bata en la licuadora el yogurt y el plátano y luego añada las nueces picadas y la miel, revolviendo suavemente. Tome esta vitamina en el desayuno diariamente, y para un mejor efecto, complete el tratamiento usando todos los días la biomasa de plátano verde. Si usted no sabe cómo hacer la biomasa de plátano verde para combatir la depresión naturalmente.

3. Jugo de uva contra depresión

El jugo de uva concentrado es otra forma de combatir la depresión y la ansiedad de forma natural, siendo útil para calmar los nervios y sentirse mejor porque el resveratrol presente en la fruta mejora la circulación sanguínea y la oxigenación cerebral.

Ingredientes

60 ml de jugo de uva concentrado

• 500 ml de agua
• Cómo hacer

Mezcle los ingredientes y tome 1 vaso regularmente antes de dormir. A pesar de que es posible hacer el jugo de uva usando las frutas frescas la concentración de resveratrol es mayor en el jugo concentrado y por lo que este es el más indicado para el tratamiento. Sin embargo, el refresco de uva que se puede encontrar en forma de polvo en los supermercados no tiene el mismo efecto.

4. Jugo de tuti-fruti contra depresión

El jugo de uva, manzana y maracuyá para la depresión posee propiedades y minerales que ayudan a calmar, eliminar el cansancio físico y mental ya combatir el estado depresivo.

Ingredientes

10 ml de jugo de uva

• 10 ml de jugo de manzana
• 10 ml de jugo de maracuyá
• 5 g de manzanilla
• 2 hojas de maracuyá
• 1 hoja de limón
• 1 vaso de agua
• Modo de preparación

Hacer una infusión de las hojas de limón, maracuyá y manzanilla con 2 tazas de agua hirviendo durante 10 minutos. Luego coar y mezclar con los jugos y el agua en la licuadora. Beber 3 veces al día.

5. Té de sauce blanco contra depresión

El té de sauce blanco para depresión estimula el funcionamiento del sistema nervioso, disminuyendo los síntomas de la depresión y los cambios en el estado de humor.

Ingredientes

30 g de sauce

• 1 litro de agua
• Modo de preparación

Añadir las hojas de la hierba en una olla con agua y dejar hervir durante aproximadamente 10 minutos. Después de apagar el fuego, tapar la olla y dejar el té en infusión por otros 15 minutos. Coar y beber 3 tazas al día.